Diabetes ist eine regelrechte Volkskrankheit, unter der sehr viele Menschen leiden. Wenn auch Sie dazu gehören, bedeutet das für Sie nun aber nicht, dass Sie Ihr Leben lang leiden und auf leckeres Essen verzichten müssen. Mit der richtigen Ernährung, Bewegung und einem ausgewogenen Lebensstil können Sie Ihren Typ-2-Diabetes nämlich recht gut in den Griff bekommen – aber auch die anderen Diabetes-Typen profitieren von diesen Maßnahmen.

Im ersten Teil dieses Ratgebers werden die Krankheits-Ursachen erläutert und die Hebel aufgezeigt, an denen man ansetzen kann:

Diabetes verstehen

Dazu finden Sie im 2. Teil eine Fülle an leckeren Rezepten, mit deren Hilfe Sie Diabetes Typ 2 gezielt angehen können! Mit 35 Rezepten: Frühstück • Suppen • Salate & Gemüsegerichte • Geflügel- & Fleischgerichte • Fischgerichte • Desserts.