Der kleine Coach für Kiefer & Nacken
Stressbedingtes Zähneknirschen, Smartphone-Nacken oder Schildkrötenhaltung am Schreibtisch - wenn Ihre Kiefer- und Nackenmuskeln verspannt sind, kann das schmerzvoll sein.
Dagegen hilft der kleine Kiefer- und Nacken-Coach, der Ihnen die einfachsten und...
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Gesunde Faszien. Ihr Trainingsprogramm
Kristin Adler, Arndt Fengler
19.99 €
Schmerzen selbst behandeln mit BLACKROLL® - Kartenset
Torsten Pfitzer
25.00 €
Richtig atmen für sportliche Höchstleistung
Brian Sabin, Belisa Vranich
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Das neue Psoas-Training
Ingo Froböse, Ulrike Schöber
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Das einfachste Rücken-Buch aller Zeiten
Kristin Adler, Arndt Fengler
17.99 €
Faszientraining
Anna Cavelius, Siegbert Tempelhof, Daniel Weiss
14.99 €
Faszientraining für Rücken und Nacken, m. DVD
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19.99 €
Spiraldynamik® - schmerzfrei und beweglich
Christian Larsen, Bea Miescher
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16.00 €
Stressbedingtes Zähneknirschen, Smartphone-Nacken oder Schildkrötenhaltung am Schreibtisch - wenn Ihre Kiefer- und Nackenmuskeln verspannt sind, kann das schmerzvoll sein.
Dagegen hilft der kleine Kiefer- und Nacken-Coach, der Ihnen die einfachsten und besten Übungen für Ihren Problembereich zeigt. Er motiviert und unterstützt Sie mit wertvollen Tipps, um Ihre Schmerzen zu lindern.
- Selbst testen: Gehen Sie Ihren Verspannungen auf den Grund.
- Effizient üben: Gezielte Trainingsprogramme zur Mobilisation, Dehnung, Kräftigung und Entspannung.
- Alarmsignale erkennen: Entdecken Sie, was hinter Zähneknirschen und Nackenverspannungen steckt und auf welche Trigger Sie achten sollten.
Kleiner Coach, großer Motivator!
- Autor: Heike Höfler
- 2021, 132 Seiten, 100 Abbildungen, Maße: 16,8 x 19,7 cm, Kartoniert (TB), Deutsch
- Verlag: TRIAS
- ISBN-10: 3432113838
- ISBN-13: 9783432113838
- Erscheinungsdatum: 08.04.2021
Gesunde Faszien. Ihr Trainingsprogramm
Kristin Adler, Arndt Fengler
19.99 €
Schmerzen selbst behandeln mit BLACKROLL® - Kartenset
Torsten Pfitzer
25.00 €
Richtig atmen für sportliche Höchstleistung
Brian Sabin, Belisa Vranich
25.00 €
Das neue Psoas-Training
Ingo Froböse, Ulrike Schöber
20.00 €
Das einfachste Rücken-Buch aller Zeiten
Kristin Adler, Arndt Fengler
17.99 €
Körperhaltungen analysieren und verbessern
Christian Larsen, Claudia Larsen, Oliver Hartelt
26.99 €
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Anna Cavelius, Siegbert Tempelhof, Daniel Weiss
14.99 €
Faszientraining für Rücken und Nacken, m. DVD
Stefan Rieth
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Spiraldynamik® - schmerzfrei und beweglich
Christian Larsen, Bea Miescher
27.99 €
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Doris Brötz, Michael Weller
19.99 €
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