Die Ernährungs-Docs - Gesund abnehmen mit der Darm-fit-Formel
Wie Sie Ihr Mikrobiom auf schlank programmieren
- Das Wunderorgan Darm stärken und gesund abnehmen
- Mit über 70 Rezepten und kleiner Haferkur
- Wie Sie Ihr Mikrobiom auf schlank programmieren
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Produktdetails
Produktinformationen zu „Die Ernährungs-Docs - Gesund abnehmen mit der Darm-fit-Formel “
- Das Wunderorgan Darm stärken und gesund abnehmen
- Mit über 70 Rezepten und kleiner Haferkur
- Wie Sie Ihr Mikrobiom auf schlank programmieren
Das neue Buch der Ernährungs-Docs zeigt: Gesund abnehmen beginnt im Darm
Die Ernährungs-Docs Jörn Klasen, Viola Andresen, Silja Schäfer und Matthias Riedl zeigen, wie Sie „Gesund abnehmen mit der Darm-fit-Formel“. Dass eine Ernährungsumstellung nicht nur beim Abnehmen hilft, sondern auch Genuss bedeutet, beweisen mehr als 70 leckere Rezepte. Nie war es einfacher, langfristig in Bestform zu kommen!
Gesund und schlank mit dem neuen Bestseller der Ernährungs-Docs
Unser Darm hat großen Einfluss darauf, ob wir dick oder dünn, krank oder gesund sind. Die bekannten TV-Ernährungs-Docs haben jetzt eine geniale Darm-fit-Formel entwickelt!
Überschüssige Pfunde wollen einfach nicht verschwinden? Immer wieder mal Blähungen, Durchfall oder Verstopfung? Und das „Bauchgefühl“ signalisiert nichts Gutes? Das können klare Hinweise sein: Im Darm stimmt etwas nicht. Wer nachhaltig überschüssige Pfunde loswerden will und sich wohlfühlen möchte, braucht ein Mikrobiom, das überwiegend von nützlichen Bakterien besiedelt ist. Damit die im Darm die Oberhand gewinnen, haben die Ernährungs-Docs jetzt eine Formel entwickelt, die das Wunderorgan stärkt.
Dabei setzen die erfahrenen Ärzte auf aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse – denn der Darm ist in den letzten Jahren als wichtiges Ökosystem immer besser erforscht worden. Welche Nahrungsmittel liebt er? Was bringen Esspausen? Worin besteht das Geheimnis der Darmbakterien? Auf gewohnt anschauliche Weise werden alle wichtigen Fragen beantwortet und Fachwissen verständlich erklärt. Und dass Abnehmen hier auch Genuss bedeutet, beweisen mehr als 70 leckere Rezepte.
- Darmgesunde Rezepte für eine schlanke Linie
- Frühstück
- Special: Probiotische Drinks
- Special: Darmfitte Brotaufstriche
- Sattmacher
- Special: 1 x Reis kochen – 3 x genießen
- Special: Darmgesunde Naschereien
- Low Carb Gerichte
- Special: 1 x Salat – 4 Dressings
- Special: Fermentiertes Gemüse
- Unsere Haferkur
- Wochenplan: 1600 Kalorien am Tag
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Klappentext zu „Die Ernährungs-Docs - Gesund abnehmen mit der Darm-fit-Formel “
Unser Darm hat großen Einfluss darauf, ob wir dick oder dünn, krank oder gesund sind. Wer nachhaltig überschüssige Pfunde loswerden und sich wohlfühlen möchte, braucht ein Mikrobiom, das überwiegend von nützlichen Bakterien besiedelt ist. Damit die im Darm die Oberhand gewinnen, haben die bekannten NDR-Ernährungs-Docs jetzt eine Formel entwickelt, die das Wunderorgan stärkt und gesundes Abnehmen garantiert.Dabei setzen die erfahrenen Ärzte auf aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse - denn der Darm ist in den letzten Jahren als wichtiges Ökosystem immer besser erforscht worden. Welche Nahrungsmittel liebt er? Was bringen Esspausen? Worin besteht das Geheimnis der Darmbakterien? Auf gewohnt anschauliche Weise werden alle wichtigen Fragen beantwortet und Fachwissen verständlich erklärt.Dass eine Ernährungsumstellung nicht nur beim Abnehmen hilft, sondern auch Genuss bedeutet, beweisen mehr als 60 leckere Rezepte. Nie war es einfacher, langfristig in Bestform zu kommen!
Autoren-Porträt von Matthias Riedl, Jörn Klasen, Silja Schäfer
Dr. med. Matthias Riedl ist ärztlicher Direktor der von ihm 2008 gegründeten medicum Hamburg MVZ GmbH, die einzigartig in Europa die Diabetologie mit der Ernährungsmedizin und neun angrenzenden Facharztrichtungen ganzheitlich verbindet. Der Internist, Diabetologe und Ernährungsmediziner ist außerdem als Publizist für Fachzeitschriften und Verlage, Berater für Firmen und Krankenkassen sowie als Dozent auf internationalen Kongressen und Lehrbeauftragter zweier Universitäten tätig. Im Vorstand des Bundesverbands Deutscher Ernährungsmediziner (BDEM e. V.) engagiert er sich für die Förderung der Ernährungstherapie. 2013 nahm ihn das Magazin "Focus" in seine Empfehlungsliste "Top-Mediziner" auf.Dr. med. Jörn Klasen ist Facharzt für Innere Medizin mit Schwerpunkt auf Magen-, Darm- und Lebererkrankungen, Ernährungsmediziner sowie Arzt für anthroposophische Medizin und Naturheilverfahren. Über 15 Jahre war er Chefarzt und zehn Jahre stellvertretender ärztlicher Direktor am Asklepios Westklinikum Hamburg. Seit 2015 ist er am Medizinicum Hamburg tätig und dort für den Bereich integrative Medizin verantwortlich. Jörn Klasen ist ein ausgewiesener Experte für die Kombination von Schulmedizin und Naturheilkunde. Er ist Bestsellerautor und hat zahlreiche Bücher zu ernährungsmedizinischen Themen veröffentlicht.Dr. med. Silja Schäfer ist Ärztin für Allgemeinmedizin und Ernährungsmedizin und führt eine Schwerpunktpraxis für Diabetes und Ernährung in Kiel. Als ehemalige Leistungssportlerin und Trainerin interessierte sie sich schon früh für gesunde Ernährung. Jetzt als Hausärztin liegt es ihr am Herzen, eine gesunde und gesunderhaltende Ernährungsweise für alle zu ermöglichen. Seit Januar 2020 ergänzt sie das Team der beliebten Ernährungs-Docs im NDR.
Bibliographische Angaben
- Autoren: Matthias Riedl , Jörn Klasen , Silja Schäfer
- 2023, 1. Auflage., 176 Seiten, Maße: 19,2 x 24,3 cm, Gebunden, Deutsch
- Verlag: ZS - ein Verlag der Edel Verlagsgruppe
- ISBN-10: 3965842862
- ISBN-13: 9783965842861
- Erscheinungsdatum: 05.01.2023
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