Klappentext

Umfassende Hausapotheke für körperliches, geistiges und seelisches Wohlbefinden
Es gibt im Leben viele Ursachen, die uns aus dem mentalen Gleichgewicht geraten lassen. Dieses Gesundheitsbuch richtet daher den Blick in unser Inneres und unterstützt Sie bei psychischen Beschwerden wie beispielsweise Ängsten oder Schlafmangel. Mit ganzheitlichen Ansätzen und alternativen Heilmethoden bringen Sie Ihr körperliches, geistiges und seelisches Wohlbefinden wieder ins Gleichgewicht: Ob mit Aromatherapie, Heilkräuter, Yoga oder Meditationsübungen - finden Sie das richtige Heilmittel für Ihre Bedürfnisse.

Selbstfürsorge lernen für ein besseres Wohlbefinden
Körper und Geist beeinflussen sich gegenseitig und sind einem ständigen Energiefluss unterworfen. Wird dieser gestört, können emotionale, mentale aber auch körperliche Beschwerden auftreten - wie innere Unruhe, Stimmungsschwankungen oder Antriebslosigkeit. Mit seinem ganzheitlichen Ansatz zeigt dieses Buch verschiedene Möglichkeiten für langfristiges mentales Wohlbefinden auf.

- Vielfältige Ansätze und Anwendungen: Ob pflanzliche Heilmittel, Aromatherapie, Nahrungsmittel, Bewegung oder alternative Therapie - finden Sie die passende Behandlung, um Ihr geistiges Wohlbefinden zu stärken.
- Übersicht zu körperlichen und psychischen Symptomen: Leiden Sie unter Konzentrationsproblemen, Appetitlosigkeit oder fühlen sich traurig und niedergeschlagen? Führen Sie den Symptom-Check durch und erhalten Sie entsprechende Lösungsansätze für Ihre Beschwerden.
- Fachkundige Tipps zur Selbstfürsorge begleiten Sie anhand natürlicher und therapeutischer Ressourcen dabei, Ihre psychische Widerstandskraft zu stärken und Erkrankungen vorzubeugen.

Ihr Wohlbefinden steht im Mittelpunkt! Schöpfen Sie dank diesem Selbsthilfebuch aus den vielfältigen Angeboten natürlicher Heilmittel und Behandlungen für Ihr mentales Gleichgewicht.