Klappentext

Der Mensch ist, was er isst. Essen Sie sich gesund! Leiden Sie unter Übergewicht, erfolglosen Diäten und Jo-Jo-Effekten? Haben Sie das Vertrauen verloren, etwas an Ihrem Gewicht ändern zu können? Fühlen Sie sich oft müde, krank, kraftlos? In diesem Buch finden Sie Tipps und Hinweise für:oeine langanhaltende Sättigungogesunde Vitamineodas Vermeiden von schlechten Kohlenhydratenodie Kontrolle des Blutzuckerspiegelsodas Vermeiden von unkontrollierten Heißhungerattackenodas Nutzen hochwertiger Fetteodie Ernährung nach Blutgruppenoverschiedene Stoffwechseltypen und deren Besonderheitenodas Meiden ungesunder Lebensmittelzusätze industrieller Nahrungsmittelodie gesunde Körperhygiene ohne gesundheitsgefährdende chemische ProdukteoSalze und deren Nutzen und Risikeno ist Bio gleich Bio?odas richtige Wasserogesunde Eiweißeomögliche chronische Krankheiten durch falsche Ernährung und deren TherapieoNaturmedizin als Alternative und vieles mehr.Mit der metabolisch-pleomorphistischen Ernährung finden Sie ganzheitlich zu Ihrem inneren und äußeren Gleichgewicht zurück.