Autorenprofil

Ich bin Trainerin und Ausbilderin im Fitnessbereich. Als Referentin liegt mir das Thema Entspannung sehr am Herzen. Es macht mir große Freude zu sehen, wie meine Teilnehmer am Ende einer Stunde die Entspannung genießen und wie sie ihnen guttut. Wenn Du gerne meine Stimme hören möchtest, besuche mich auf meinem YouTubeKanal: Petra Balance

Klappentext

Entspannungsgeschichten und Meditationen zu den 6 Elementen in der zweiten Auflage.

30 kurze und längere Fantasiereisen zu Holz, Feuer, Metall, Wasser, Erde und Luft warten darauf, vorgelesen zu werden um Dich zum Entspannen zu bringen.

Das Buchformat in DIN A5 ist handlich und kompakt, so dass es jederzeit mitgenommen werden kann.

Schaue gern in die Buchvorschau, um den Schreibstil der Autorin kennenzulernen und zu entscheiden, ob Du diese Art von Meditationen magst.

Du kannst die Fantasiereisen und Entspannungsgeschichten aus diesem Buch auf 3 Arten nutzen:

Du liest die Texte einem anderen oder mehreren Menschen vor, damit diese eine geführte Entspannungsreise, Meditation oder Körperreise genießen können.

Du liest die Texte für Dich selbst und machst an den Stellen immer kleine Pausen, damit Deine Fantasie auch genug Zeit hat, sich alles vorzustellen.

Du liest die Texte, während Du mit einem Aufnahmegerät Deine Stimme aufnimmst. Das kann dein Handy sein, ein Diktiergerät oder ein anderes Aufnahmegerät. So liest Du erst die Entspannungsgeschichte und kannst sie Dir hinterher mit Deiner eigenen Stimme öfters anhören und Dich dann mit geschlossenen Augen durch Deine Fantasie leiten lassen.

Diese Entspannungsgeschichten erwarten Dich in dem Buch:

* Atemreise
* Neue Wege gehen
* Die Luft der Berge
* Atemstrom
* Die Kraft des Elementes Luft
* Walderlebnis
* Kaminfeuer
* Der Baum im Frühling
* Meditation mit einem Stück Holz
* Frühling
* Wasserreise
* Wellenbewegung
* Bachlauf
* Lebensfluss
* Lebensabend
* Der Mensch und das Feuer
* Kerze
* Lagerfeuer
* Lebenskraft
* Sommer
* Verbindung Erde und Himmel
* Samenkorn in der Erde
* Baum
* Erdung
* Erde
* Trauer
* Schätze
* Atmung
* Schatzkiste
* Herbst