Umfangreiche Informationen zum vielschichtigen Gebiet der rheumatischen Erkrankungen\n\nDer Ratgeber „Gemeinsam gegen Rheuma“ wurde von Dr. med. Jörn Klasen und Dr. med. Keihan Ahmadi-Simab geschrieben. Er ist im ZS Verlag erschienen. Dr. med. Klasen gehört zu den sogenannten Ernährungs-Docs. Er ist Facharzt für Innere Medizin, Ernährungsmediziner und Arzt für Anthroposophische Medizin und Naturheilverfahren. Er arbeitet als leitender Arzt des Zentrums für Integrative Medizin am Medizinicum Hamburg und hat verschiedene Lehraufträge. Dr. med. Ahmadi-Simab ist Facharzt für Innere Medizin, Rheumatologie, Klinische Immunologie und Gastroenterologie. Er arbeitet als Ärztlicher Direktor des o. g. Medizinicums.\n\nRheuma bzw. die unter diesem Begriff zusammengefassten mehr als 400 Krankheitsformen ist/sind in Deutschland sehr verbreitet. Schätzungen zu folge gibt es mehr als 20 Millionen Personen in Deutschland, die von rheumatischen Erkrankungen betroffen sind. Leider dauert es häufig einige Zeit, bis Rheuma beim Patienten diagnostiziert wird. \n\nDas Buch informiert unter anderem darüber, mit welchen Methoden Rheuma diagnostiziert werden kann und welche Informationen im Rahmen der Anamnese wichtig sind. Außerdem ist ein Selbsttest im Buch enthalten, mit dem herausgefunden werden kann, ob die Schmerzen und Beschwerden rheumabedingt sein können.\n\nNeben Informationen über verschiedene Rheumamedikamente sowie unterstützende Medikamente aus der Natur werden weitere Möglichkeiten, wie verschiedene Kälte- und Wärmebehandlungen, Wickel und Tipps zur Alltagsbewältigung vorgestellt, die die eigene Situation verbessern können.\n\nDaran schließt sich ein Teil, in dem verschiedene rheumatische Erkrankungen vorgestellt werden, an. Weiter geht es mit Informationen zur Ernährung. Hier sind neben entzündungshemmenden und entzündungsfördernden Lebensmitteln auch Rezepte für eine zu Rheuma passende Ernährung, zu finden. Die Rezepte sind teilweise glutenfrei, vegan/vegetarisch, laktosefrei und/oder low Carb. Am Ende des Buchs werden unter anderem noch Übungen die grundsätzlich auch bei Rheuma gut umgesetzt werden können, beschrieben.\n\nNeben den vielen hilfreichen Informationen und alltagstauglichen Tipps zu den verschiedensten Unterthemen gefällt mir die Vorstellung der unterschiedlichen rheumatischen Erkrankungen, die pro Erkrankung mehrere Seiten umfasst und in einer Übersichtstabelle mündet, sehr gut. Auch die Rezepte und ihre gute Aufbereitung finde ich sehr nützlich und setze sie gerne um.\n\nObwohl ich schon Bücher zu diesem Themengebiet gelesen habe, habe ich neue Informationen und Tipps erhalten. Ich empfehle das Buch daher sehr gerne weiter.