Natürliche Mittel gegen Viren und zur Stärkung des Immunsystems\n\nDer Ratgeber „Heilpflanzenkraft gegen Viren“ wurde von Claudia Ritter geschrieben und ist im Verlag Eugen Ulmer erschienen. Frau Ritter ist Heilpraktikerin und Dozentin für naturheilkundliche Themen.\n\nDie Bekämpfung von Viren und ein gutes Immunsystem sind Themen, die nicht nur derzeit sehr wichtig sind. Für beides bietet die Natur eine Reihe von Heilpflanzen, Gewürzen und Wildkräutern. 20 dieser hilfreichen Pflanzen, wie beispielsweise Bärlauch, Engelwurz, Spitzwegerich und Thymian, einschließlich ihrer Verwendung und Zubereitung sind in diesem Buch zu finden. Neben der Verbesserung des Immunsystems helfen die enthaltenen Pflanzen beispielsweise bei Infektionen des Rachens, bei grippalen Infekten und Erkältungen, bei Herpesbläschen, bei Magen-Darm-Infekten, bei Ohrenentzündungen, aber auch bei Krankheiten, die nicht unbedingt mit Viren zu tun haben, wie Kopfschmerzen. \n\nNach Erläuterung was Viren überhaupt sind, wird Wissen über häufige Viren und Viruserkrankungen, über die Vermeidung einer Ansteckung mit Viren und was bei ersten Symptomen getan werden kann, vermittelt. Daran schließt sich das Kapitel über die Kraft der Heilpflanzen an. Hier wird zunächst thematisiert, wie und auf Grund welcher Inhaltsstoffe Pflanzen gegen bestimmte Krankheiten wirken, bevor durch Porträts die einzelnen Pflanzen vorgestellt werden. Die Porträts beinhalten insbesondere die Rubriken „Im Garten oder in der Natur“, „Verwendete Teile, Ernte“, „Inhaltsstoffe“, „Aus der Praxis“, „Antivirale Wirkung“, „Hinweise“ und „Rezepte“. Die Rezepte sind zum Beispiel für Tinkturen, Pesto, Tees, Salben und Suppe. Unter „Hinweis“ wird unter anderem mitgeteilt, welche Kontraindikationen es gibt bzw. wann fachlicher Rat vor der Anwendung eingeholt werden sollte.\n\nDer Text ist verständlich geschrieben und es wird mit verschiedenen Schriftarten, -farben und -größen gearbeitet. \n\nNeben den allgemeinen Informationen rund um das Thema Viren gefallen mir die aufgezeigten, unterschiedlichen, alltagstauglichen Möglichkeiten, Pflanzen gegen Viren einzusetzen sowie die Pflanzenporträts einschließlich der verschiedenen Rezepte sehr gut. Auch die Angabe der Kontraindikationen einschließlich der Hinweise, wann vor der Verwendung ein Arzt konsultiert werden sollte, finde ich sehr hilfreich. Insgesamt ist es ein gelungenes Buch, dass sowohl Möglichkeiten zur Stärkung des Immunsystems als auch zur Behandlung von Viruserkrankungen enthält. Ich werde es definitiv immer wieder zum Nachschlagen nutzen, um so an geeigneter Stelle im Zusammenhang mit der Stärkung meines Immunsystems und mit Virusinfektionen auf Pflanzen zurückgreifen zu können.