Heilsame Bewegung bei Fibromyalgie, Rheuma und chronischen Schmerzen
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Authorenprofil

Valentin Fröhlich ist Heilpraktiker für Psychotherapie und Yogalehrer. Er hat sich u.a. auf Psychotraumatologie, Yoga-Therapie und traumasensitives Yoga spezialisiert. Sein Herzensanliegen ist das Thema chronische Schmerzen, mit denen er selbst jahrelang zu kämpfen hatte. Er hat seinen Weg zu einem beschwerdefreien und selbstbestimmten Leben gefunden und gibt seine Erfahrungen heute an betroffene Menschen weiter. Er unterstützt sie dabei, ihre Schmerzen zu lindern und mit ihrem Körper bewusster umzugehen.

Klappentext

Ihr Verbündeter gegen chronische Schmerzen Verzweifeln Sie an Ihren Schmerzen, weil Medikamente kaum wirken und Ihr Arzt auch keine Lösung für Ihre rätselhaften Beschwerden findet? Dahinter können Fibromyalgie oder Rheuma stecken. Die Lösung liegt im ganzheitlichen Blick auf den Menschen. Und dabei kann Valentin Fröhlich Ihnen helfen. Er hat selbst jahrelang mit chronischen Schmerzen gekämpft und weiß genau, wie Sie sich fühlen. Heute ist er Heilpraktiker für Psychotherapie und Yoga-Lehrer. Er zeigt Ihnen:- Die besten Übungen, um Ihre Beweglichkeit zu fördern und Ihre Schmerzen zu lindern- Wie körperliche und seelische Beschwerden miteinander zusammenhängen- Einen vielfältigen Methodenmix aus Yoga, Atem- und Achtsamkeitsübungen, Ernährung, Meditation und Mentalübungen - und gibt Tipps zum Umgang mit chronischen Schmerzen Gewinnen Sie Ihre positive Lebenshaltung zurück.
ORBISANA GTIN: 9783432113784

Details

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Erscheinungsdatum 2021-8-3

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"Heilsame Bewegung bei Fibromyalgie, Rheuma und chronischen Schmerzen"

Großer Anteil an verständlichem Wissen zum Thema Schmerzen\n\nDer Ratgeber „Heilsame Bewegung bei Fibromyalgie, Rheuma und chronischen Schmerzen – Die besten Körper- & Mentalübungen“ wurde von Valentin Fröhlich geschrieben. Er ist im TRIAS Verlag erschienen. Herr Fröhlich ist Heilpraktiker für Psychotherapie und Yogalehrer. Er hat jahrelang selber mit chronischen Schmerzen zu kämpfen gehabt. Er nutzt daher sein eigenes Leben und die Erfahrungen seiner Patienten als Beispiele im Buch.\n\nAuf Grund des Buchtitels war ich überrascht einen so großen Theorieteil im Buch vorzufinden. Hierin erfährt der Leser viel über Schmerzen, beispielsweise wie sie entstehen, welche Krankheiten mit ihnen in Verbindung stehen, welche Auswirkungen sie auf die Psyche haben und welchen Einfluss auch Ernährung auf sie haben kann.\n\nDanach schließt sich der praktische Teil mit Mental- und Körperübungen an. Hier geht es zum Beispiel um Affirmationen, gesunde Routinen im Alltag, Atemübungen, Achtsamkeit, Mediation und um Körperübungen, die die Beweglichkeit fördern und Schmerzen reduzieren können. Zu diese Übungen gibt es auf dem Youtubekanal des Autors auch Videos. Die Übungen sind zwar auch gut mittels der Beschreibung und Fotos des Buchs durchzuführen, aber per Videoanleitung sind sie noch besser umsetzbar.\n\nAuf Grund der Verschiedenheit der angesprochenen Mentalübungen und deren Umfang je Thema können diese vom Autor nur angerissen werden. Als Anregung und zum ersten Ausprobieren, finde ich dieses jedoch völlig ausreichend.\n\nIn Bezug auf das Thema Wasser wird mir der Autor allerdings zu esoterisch (Stichwort: Wassergedächtnis). Auch kann ich ihm in Bezug darauf, dass Leitungswasser kein Trinkwasser sein soll, nicht folgen. Nach meiner Kenntnis hat das Leitungswasser eine gute Qualität und ist auch als Trinkwasser geeignet.\n\nGut gefallen hat mir neben der verständlichen Sprache die Verwendung von farblich hervorgehobenen Infoboxen und verschiedenen Abbildungen und Fotos zur Verdeutlichung.\n\nInsgesamt ist es ein hilfreiches Buch für alle Personen, die Möglichkeiten suchen ihre Schmerzsituation zu verbessern.
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Heilsame Bewegung bei Fibromyalgie, Rheuma und chronischen Schmerzen

Artikelnummer: 137963773
Valentin Fröhlich ist Heilpraktiker für Psychotherapie und Yogalehrer. Er hat sich u.a. auf Psychotraumatologie, Yoga-Therapie und traumasensitives Yoga spezialisiert.

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