Autorenprofil

Susanne Schmidt, Jahrgang 1955, hatte 2006 ein Gewicht von 132 Kilo und fuhr zum Abnehmen in die Spessart-Klinik nach Bad Orb. Dort lernte sie die 30-Gramm-Fett-Methode kennen, mit der sie innerhalb eines Jahres 57 Kilo verlor. Sie lebt in Norddeutschland und ist Mutter zweier erwachsener Söhne. Christian, der ältere, unterstützt Susanne Schmidt bei der Organisation der 2007 ins Leben gerufenen »Nie wieder dick«-Initiative, die über die 30-Gramm-Fett-Methode informiert, motiviert und schon Tausenden beim Abnehmen geholfen hat.

Produktbeschreibung

Nach dem großen Erfolg ihres ersten Buches „Nie wieder dick – die 30g-Fett-Methode“ legt Susanne Schmidt nun ihre Erfolgsrezepte vor: „Nie wieder dick – das Kochbuch“. 150 schnelle Rezepte für Berufstätige!

Liebes Gewicht. Ich möchte nun ohne dich durchs Leben gehen!

Satt essen und dabei abnehmen? Susanne Schmidt hat in 7 Monaten tatsächlich 57 satte Kilos verloren. Mit der 30 g Fett-Methode, die für jedermann (und jede Frau) einfach nachzuvollziehen ist und die Pfunde bequem und schnell schwinden lässt. Denn 30 g Fett am Tag, leicht umzurechnen mit sogenannten Fettpunkten, machen richtig satt und schützen vor Heißhungerattacken. In ihrem Bestseller „Nie wieder dick – die 30g-Fett-Methode“ erklärt Susanne Schidt ausführlich, wie das Ganze funktioniert. Und jetzt legt sie nach: „Nie wieder dick – das Kochbuch“ heißt ihr neues Buch, das jedem Abnehmwilligen ein unentbehrlicher Begleiter werden wird. Denn die 30 g Fett-Methode ist keine Diät, sondern vielmehr ein Ernährungsgeheimnis, das ohne Hungerqualen zum Erfolg führt.

150 schnelle Rezepte

In diesem Kochbuch präsentiert Susanne Schmidt 150 einfache Rezept-Ideen, die auch im anstrengenden Berufsalltag und mit wenig Zeit leicht und flott umzusetzen sind. Eie Fülle von fettarmen und gesunden Gerichten, mit erschwinglichen und leicht erhältlichen Zutaten. Es finden sich leckere Snacks und Salate, Suppen und Eintöpfe, Rezepte für Fleisch- und Fischgerichte, Vegetarisches und auch süße Schlemmereien. Dabei werden auch Restaurantbesuche berücksichtigt, Gerichte für unterwegs gezeigt, wie man mit Naschattacken umgeht u.v.m. Besonders praktisch ist die Fett-Tabelle, der man entnehmen kann, wieviele Fettpunkte ein Nahrungsmittel enthält, dazu gibt es Tagespläne und viele wertvolle Tipps und Infos. Ein ausgeklügelter Essensplan für 14 Tage erlaubt es Ihnen, nur einmal in der Woche einzukaufen. Damit schützen Sie sich vor unüberlegten Frustkäufen und haben alles Nötige vorrätig. Alle Zutaten für die Rezepte bekommen Sie im Supermarkt.

„Nie wieder dick – das Kochbuch“ von Susanne Schmidt erhalten Sie online bei uns!

Klappentext

Susanne Schmidt hat 57 Kilo in nur sieben Monaten abgenommen - jetzt hilft sie anderen im Kampf gegen die Pfunde

Rundum satt essen und dabei abnehmen - Susanne Schmidt macht's möglich! Ihr Erfolgsgeheimnis lautet: Nicht mehr als 30 Gramm Fett pro Tag. Dank ihrer kinderleichten Methode purzeln die Pfunde schnell und bequem, und das erreichte Wunschgewicht lässt sich dauerhaft halten. Erstmals präsentiert sie jetzt schnelle und einfache Rezeptideen, mit denen man sich vor Heißhungerattacken schützen und auch im stressigen Berufsalltag schlank werden und bleiben kann. So kann wirklich jeder abnehmen.