Hula Hoop Reifen

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Hula-Hoop-Fitness – die Hula-Hoop-Reifen von Orbisana machen Sie fit

Die Fitness steigern, abnehmen und dabei auch noch Spaß haben? Das geht mit einem Hula-Hoop. Das Trainingsgerät aus Kindertagen hat schon längst den Fitnessmarkt unter Erwachsenen erobert. Bei Orbisana finden Sie eine große Auswahl von Hula-Hoop-Reifen, mit der Sie das „Hoopen“ kinderleicht erlernen können, sich mit Spaß bewegen und etwas für Ihre Gesundheit tun.

Hula-Hoops haben viele Vorteile

Die Fitness-Hula-Hoops unterscheiden sich von den Hula-Hoops für Kinder. Sie sind größer, schwerer und mit interessanten Besonderheiten wie Noppen ausgestattet, die Sie massieren, während Sie die Hüften kreisen lassen.

Diese Vorteile haben Hula-Hoops:

  • Hula-Hoop- Fitness ermöglicht ein effektives Ganzkörpertraining
  • Die Bauchmuskeln, Gesäßmuskeln und die Rückenmuskulatur werden gleichzeitig trainiert
  • Der Kreislauf wird angekurbelt, Kalorien werden verbrannt und die Fitness wird gesteigert
  • Die Wirbelsäule wird durch die kreisenden Bewegungen mobilisiert
  • Gleichgewicht und Koordination werden trainiert
  • Der Stoffwechsel wird angeregt

Beim „Hoopen“ müssen die Muskeln durchgehend angespannt werden. Lassen Sie locker, fällt der Hula-Hoop zu Boden. Schon wenige Minuten sind für ein effektives Training ausreichend. Leiden Sie unter Rückenschmerzen, Knieproblemen oder chronischen Gelenkerkrankungen, sollten Sie vor dem Beginn Ihrer neuen Lieblingssportart vorsichtshalber ärztlichen Rat einholen.

Diese Hula-Hoop-Reifen finden Sie im Orbisana Sortiment

Hula-Hoop-Fitness können Sie ganz unabhängig von Alter oder Geschlecht durchführen. Auch Anfänger erlernen die richtige Bewegungsabfolge schnell. Sie müssen nur den richtigen Hula-Hoop-Reifen auswählen. Ihr Reifen hat die richtige Größe, wenn dieser im Stand mindestens bis zu Ihrer Hüfte reicht.

Diese Arten von Hula-Hoop-Reifen finden Sie bei uns:

  • Hula-Hoop zum Abnehmen
    Große, schwere Hula-Hoop-Reifen sind gut für Anfänger und zum Abnehmen geeignet. Sie müssen die Hüften mit etwas mehr Schwung kreisen lassen, aber der Reifen lässt sich ohne große Mühen oben halten. Das ideale Gewicht eines Hula-Hoops für Anfänger liegt bei etwa 800 bis 1000 Gramm.

  • Hula-Hoop für Fortgeschrittene
    Sind Sie bereits Hula-Hoop-Profi, wählen Sie einen kleineren und leichteren Reifen. Hier müssen Sie sich schnell bewegen, um den Hula-Hoop oben zu halten. Sie können mit einem solchen Reifen Tricks ausprobieren oder zu ihrer Lieblingsmusik schnell tanzen. Das macht Spaß und hält fit.

  • Massage-Reifen
    Massage Hula-Hoop-Reifen sind dick und schwer. Sie erreichen ein Gewicht von über zwei Kilogramm. Massage-Reifen sind mit Noppen oder Wellen ausgestattet, die Rücken, Gesäß und Bauch mit jeder Umdrehung sanft massieren.

  • Hula-Hoop für die Arme
    Hula-Hoop-Fitness trainiert zwar viele Muskelgruppen, aber die Arme werden wenig beansprucht. Diese Lücke schließen Hula-Hoop-Reifen für die Arme. Die kleinen Reifen können Sie um die Arme kreisen lassen. Damit trainieren Sie neben den Armmuskeln auch die Schultern und den Nacken und beugen so Rückenbeschwerden vor.

  • Smart Hula-Hoop-Reifen und Travel Hula-Hoop-Reifen
    Smart Hula-Hoop werden aus verschiedenen Teilen zusammengesetzt. Sie können auseinandergenommen und neu zusammengesteckt werden. Die Größe ist anpassbar. Travel Hula-Hoops können ebenfalls in kleinere Teile zerlegt oder zusammengeschoben werden. Beide Varianten eignen sich auch für unterwegs. Sie passen in eine Tasche oder den Reisekoffer.

Für den besten Fitnesseffekt ist es vollkommen ausreichend mit kurzen Trainingseinheiten von wenigen Minuten zu beginnen. Das Pensum können Sie dann langsam steigern, auf bis zu 20 Minuten pro Übungseinheit. Sie können auch mehrmals am Tag für zwei bis drei Minuten trainieren. Vergessen Sie nicht, Ihre Lieblingsmusik dabei einzuschalten!

Den richtigen Hula-Hoop-Reifen für mehr Spaß und mehr Fitness finden Sie natürlich bei uns im Orbisana-Sortiment – stöbern und bestellen Sie Ihr neues Lieblingssportgerät.

Mehr zu Hula-Hoop-Fitness - dem effektiven Ganzkörpertraining für Jung und Alt finden Sie in unserem Online-Ratgeber.