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Arthrose & Gelenkschmerzen

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Arthrose: Häufigste Gelenkerkrankung in Deutschland

Knie- und Knöchelschmerzen, steife Finger, Ärger mit der Hüfte – mit zunehmendem Alter kann fast jeder ein Lied von den zahlreichen Wehwehchen singen. Grund für die Beschwerden ist oft eine Arthrose – eine Zerstörung des Knorpels im Gelenk, die den Knochen angreift und schmerzhafte Entzündungen verursacht. Die Gründe für eine Arthrose sind vielfältig: altersbedingte Abnutzung, Mangel an Bewegung, Überbelastung der Gelenke durch Übergewicht, zu viel Sport, falsche Schuhe, wie Highheels, Krankheiten wie Gicht oder der Mangel an essentiellen Vitalstoffen (Glycin, Threonin, Kieselerde, Vitamine C und E). Viele dieser Ursachen können Sie selbst beheben. Gerade die richtige Ernährung ist ein wichtiger Baustein bei der Behandlung von Arthrose.

Die richtige Ernährung bei Arthrose

Wurde bei Ihnen eine Arthrose diagnostiziert, sollten Sie bestimmte Lebensmittel in Ihre gesunde Ernährung einbauen. Dazu gehören zum Beispiel fetter Fisch, Avocado, Beeren, Fenchel, Sellerie, Möhren, Erbsen, Nüsse, Leinsamen, Sojabohnen, Linsen, Sonnenblumenöl und Weizenkeimöl. Wichtig sind außerdem auch Vitamin C und Hyaluronsäure. Als Ergänzung zu regelmäßiger Bewegung und den richtigen Medikamenten lassen sich so die Symptome bei einer Arthrose wie Schwellungen, Versteifung des Gelenks und Gelenkschmerzen verbessern.

Orbisana hält für Sie jede Menge Gesundheitsratgeber und Produkte bereit, die Sie dabei unterstützen sich gesund zu ernähren, fit zu bleiben und sich allgemein wohler zu fühlen. Dabei reicht das Angebot vom hochdosierten Vitamin C bis zum Spezialkochbuch randvoll mit leckeren Rezepten, von der wohltuenden Bandage bis zum vom innovativen Crosstrainer aus dem Bereich Fitness & Sport.

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