Goldene Milch
Die Goldene Milch stammt aus der Ayurveda-Lehre und gilt als heilendes Getränk. Enthalten sind Milch, Kurkuma, Ingwer, Honig und Zimt. Das Getränk bringt viele gesundheitliche Vorteile mit sich, z.B. bei Magen-Darm-Beschwerden, Entzündungen oder Hautalterung. Durch unsere Produkte erfahren Sie mehr über das Heilgetränk und dessen Zubereitung.
Top bewertet: 7 Minuten am Tag
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Goldene Milch Rezept
In unserem Ratgeber stellen wir Ihnen das Goldene-Milch-Rezept aus dem Buch „7 Minuten am Tag – Endlich gesünder leben“ sowie die Wirkung der Goldenen Milch vor.
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Goldene Milch – lernen Sie mehr über das gesunde Getränk
Goldene Milch hat sich in den letzten Jahren zu einem Trendgetränk gemausert: Dem warmen, indischen Trank aus Kurkuma, Pflanzenmilch, Ingwer und weiteren Zutaten werden heilende Kräfte zugesprochen. Bei Orbisana können Sie Literatur über Goldene Milch und Kurkuma sowie Pulver zur Zubereitung des Heiltrunks bestellen.
Was ist Goldene Milch?
Goldene Milch ist ein traditionelles, indisches Getränk mit einer sehr langen Geschichte. Es wird vegan aus Kurkumaknolle, Ingwer, Pflanzenmilch, Zimt, Kokosmilch, Muskatpulver und weiteren Zutaten warm zubereitet. Dem Gewürz Kurkuma werden viele Heilkräfte zugesprochen.
So soll Kurkuma Gelenkbeschwerden und die Schmerzen von Arthrose lindern, entzündungshemmend wirken, hohe Cholesterinwerte senken, Magenbeschwerden heilen und den Körper entgiften. Auch gegen Depressionen, bei Diabetes, Krebs und Alzheimer soll Kurkuma helfen.
Bewiesen und belegt sind die vielen positiven Wirkungen der Kurkuma in der Goldenen Milch nicht – doch in Indien wird Kurkuma schon seit über 4.000 Jahren als Heilpflanze in der Tradition des Ayurveda verwendet. Die positiven Wirkungen sollen auf den in Kurkuma enthaltenen Wirkstoff Curcumin zurückzuführen sein.
Wann Goldene Milch getrunken werden sollte
Die Wirkung der Goldenen Milch ist nicht wissenschaftlich belegt – das ändert jedoch nichts an ihrer wohltuenden Wirkung. Das warme Getränk ist lecker und sollte am besten morgens getrunken werden. Goldene Milch kann den täglichen Kaffee ersetzen. Nebenwirkungen gibt es keine. Nur eine sehr hohe Dosis von Curcumin kann zu Übelkeit, Durchfall oder Erbrechen führen.
Viele Menschen schwören auf die positiven Wirkungen ihrer Goldenen Milch. Diese soll das Immunsystem stärken und vor Erkältungskrankheiten schützen. Sie soll außerdem der Haut einen gesunden Glanz verleihen und die Haare stärken.
Auch bei der Regeneration der Muskeln nach dem Sport soll Goldene Milch wohltuend auf den Körper wirken. Und da sie die Verdauung anregt, soll sie auch beim Abnehmen unterstützen. Ob diese Wirkungen wirklich eintreten? Das ist nicht zweifelsfrei bewiesen. Probieren Sie die leckere Goldene Milch am besten selbst aus.
Mehr über Goldene Milch und Kurkuma erfahren Sie in den Orbisana Gesundheitsratgebern. Stöbern Sie außerdem in unserer Rubrik nach weiteren Artikeln rund um Goldene Milch.