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Körper entgiften

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Lymphdrainage

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Erschienen am 04.06.2020
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Vitalpflaster

Alfred Gruber

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Erschienen am 27.02.2020
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Vegan, schlank & fit

Nina Winkler

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Erschienen am 09.10.2014
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Heile dich selbst

Anthony William

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Erschienen am 24.09.2020
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Erschienen am 13.09.2021
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Funktionelle Ernährung

Sebastian Dietrich

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Clean Eating

Katharina Kraatz

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Erschienen am 13.01.2016
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Organreinigung

Wenchu Jin, Katharina Waibel

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Erschienen am 21.01.2021
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Die neue Milde Ableitungsdiät nach F.X. Mayr

Erich Rauch, Peter Mayr

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Erschienen am 09.06.2021
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Immunbooster vegan

Ruediger Dahlke

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Schlank mit Apfelessig

JJ Smith

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Erschienen am 30.12.2019
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LebeR Gesund

Silvia Bürkle

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Erschienen am 27.02.2020
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Die Anti-Fettleber-Kur

Nicole Schaenzler, Martina Kittler

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Erschienen am 06.05.2020
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Immunbooster vegan

Ruediger Dahlke

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Erschienen am 15.01.2021
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Selleriesaft

Burkhard Hickisch

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Erschienen am 01.07.2020
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Das große DETOX Buch

John Switzer

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Maria Lohmanns Säure-Basen-Kochbuch

Maria Lohmann

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Erschienen am 13.01.2021
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Voller Energie statt chronisch erschöpft

Benjamin Börner, Ralf Moll

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Basenfasten! Die Wacker-Methode®

Sabine Wacker

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Das große MSM-Buch

Frank Liebke

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AYURVEDA DOC

Katrin Blüge

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Erschienen am 20.03.2020
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Simply Clean für ein gesundes Zuhause

Becky Rapinchuk

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Die Leber-Wohlfühl-Diät

Alan Christianson

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Die Leber natürlich reinigen

Anne Wanitschek, Sebastian Vigl

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Ayurveda Detox

Balvinder Sidhu

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Erschienen am 14.01.2019
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Fröhlich Fasten!, 3 Audio-CDs

Susanne Fröhlich

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Online-Kurs: Grüne Smoothies & frisch gepresste Säfte

Dieser Kurs zeigt Ihnen, wie grüne Smoothies und frisch gepresste Säfte durch die darin geballte Vitamin- und Mineralstoffladung Ihr Immunsystem stärken, den Stoffwechsel ankurbeln, den Organismus entlasten und für den nötigen Energie-Kick am Tag sorgen.

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Den Körper entgiften oder neudeutsch Detox

Schädlingsbekämpfungsmittel, Medikamente, Schwermetalle – das alles belastet unseren Körper und macht uns müde, energielos und anfällig für Krankheiten. Immer mehr Menschen trinken regelmäßig Detox-Tee oder setzen ein- oder mehrmals im Jahr auf eine Detox-Kur um Leber, Nieren, Lymphe und Gehirn von Giftstoffen oder Stoffwechselrückständen zu befreien. Zu den Substanzen, die bei der Entgiftung des Körpers helfen, gehören Vitamine (Vitamin C, Vitamin E, Vitamin B2, Vitamin B6), Zink, Kupfer, Mangan, Selen und das körpereigene Glutathion. Um den Körper von Schwermetallen (Quecksilber, Cadmium, Blei) zu befreien muss der Organismus Schwerstarbeit leisten.
Zahlreiche nützliche Informationen bieten dabei die Gesundheitsratgeber aus dem Online Shop von Orbisana, wo es auch im Bereich Detox einiges zu entdecken gibt. Ob Heilfasten oder Entschlackungskur – vom Nahrungsergänzungsmittel bis zum Detox-Kochbuch finden Sie eine große Auswahl.

Den Körper entgiften: Lebensmittel mit Detox-Effekt

In der Naturheilkunde wird zahlreichen pflanzlichen Produkten eine entschlackende Wirkung nachgesagt. Dazu gehören zum Beispiel Kurkuma, Löwenzahn, Spirulina, Chlorella, Brennnessel, Bärlauch und Koriander. Aber auch Petersilie, Grünkohl, Brokkoli und Spinat sollten bei jeder Detox-Kur auf dem Speiseplan stehen.

Wissenswertes zum Körper entgiften

  • Achten Sie bei einer Detox-Kur auf eine ausreichende Versorgung mit Vitaminen und Spurenelementen, darunter Vitamin C, Vitamin E, Vitamin B2, Vitamin B6, Zink und Selen.
  • Trinken Sie während einer Entgiftungskur außerdem jeden Tag mindestens zwei Liter mineralarmes Wasser oder ungesüßten Tee, um den Körper bei der Ausscheidung der Schadstoffe zu unterstützen.
  • Versuchen Sie Stressfaktoren zu verringern und aus Ihrem Leben zu verbannen.
  • Gönnen Sie sich häufiger einen Besuch in der Sauna.
  • Trinken Sie wenig – oder keinen – Alkohol und rauchen Sie nicht.
  • Ernähren Sie sich vernünftig und bauen Sie Lebensmittel, die den Körper entgiften (siehe oben) regelmäßig in Ihren Speiseplan ein.
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