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Blutdruckwerte
Ein zu hoher oder zu niedriger Blutdruck kann auf Probleme mit dem Herz-Kreislaufsystem hinweisen. Einen normalen Blutdruck zu haben und Blutdruck-Kreislaufprobleme rechtzeitig zu identifizieren ist also wichtig. Erfahren Sie jetzt in unserem Beitrag...
- ...was die Blutdruckwerte bedeuten,
- wie Sie Ihren Blutdruck richtig messen und
- weitere wichtige Tipps zur Dokumentation Ihrer Blutdruckwerte.
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Zuverlässige Blutdruckmessgeräte
Etwas überspitzt kann man sagen: Geräte um den Blutdruck zu messen gibt es wie Sand am Meer. Das ist auch leicht zu erklären, denn viele Menschen haben zu hohe Blutdruckwerte, die täglich mit einem Blutdruckmesser kontrolliert werden sollten. Umso wichtiger ist es also, ein zuverlässiges Blutdruckmessgerät zu nutzen.
Warum ist es so wichtig seinen Blutdruck zu kennen?
Einfach gesagt zeigen Ihre Blutdruckwerte wie gut Ihr Herz und Ihr Kreislauf funktionieren. Aus Sicht der Medizin ist es in erster Linie der hohe Blutdruck, der gesundheitliche Probleme verursacht und deshalb genau überwacht und behandelt werden muss. Im Extremfall ist zu hoher Blutdruck einer der Hauptursachen für lebensbedrohliche Krankheiten wie Schlaganfall oder Herzinfarkt.
Den Blutdruck richtig messen
Um den Blutdruck zuhause exakt zu messen, ist es wichtig, ein geeichtes Blutdruckmessgerät zu verwenden. Das beste Blutdruckgerät liefert nur dann verlässliche Werte, wenn Sie die folgenden Tipps beherzigen:
- Messen Sie den Blutdruck täglich – immer in etwa zur gleichen Tageszeit und immer am gleichen Arm.
- Entspannen Sie sich vor der Messung mindestens fünf Minuten.
- Setzen Sie sich ruhig hin, schlagen Sie die Beine nicht übereinander und legen Sie die Manschette bzw. den Blutdruckmesser korrekt an. Der Messpunkt sollte immer in etwa auf Herzhöhe liegen, da sonst die Werte verfälscht werden.
- Sprechen und bewegen Sie sich während der Messung nicht.
- Messen Sie nach einer kurzen Pause den Blutdruck ein zweites Mal und tragen Sie den niedrigeren Wert in Ihren Blutdruckplan oder Ihr Notizbuch ein. Diesen sollten Sie dann beim nächsten Termin mit Ihrem Hausarzt besprechen.
Blutdruckmessgeräte: Welches Modell hätten Sie denn gern?
- Für Senioren und Seniorinnen, Diabetiker und Raucher empfehlen Fachleute ein Gerät mit Oberarm-Manschette. Grund ist der oft schlechte Zustand ihrer Arterien. Auch bei Herzrhythmusstörungen und Arteriosklerose kommt nur ein Gerät mit Oberarm-Manschette in Betracht.
- Blutdruckgeräte für den Oberarm lassen sich etwas umständlicher anlegen, haben dafür aber meistens ein größeres Display und sind deshalb leicht abzulesen.
- Blutdruckmesser fürs Handgelenk sind besonders einfach zu bedienen, auch für unterwegs geeignet und meist deutlich preisgünstiger als Blutdruckgeräte für den Oberarm.
Bei Orbisana finden Sie eine breite Auswahl an verschiedenen Blutdruckmessgeräten. Besonders beliebt sind die Blutdruck-Messgeräte mit Ampelfunktion, aber auch digitale oder sprechende Messgeräte.