Rückenschmerzen


Wenn Sie auch mit schmerzhaften Rückenbeschwerden zu kämpfen haben, helfen wir Ihnen mit unseren effektiven Produkten und Tipps zur Schmerzlinderung.

In der Orbisana Gesundheitswelt finden Sie eine große Auswahl an Artikeln gegen Rückenschmerzen.
Top bewertet: Rückenbandage
★★★★★

Top bewertet: Rückenbandage

Zum Kundenliebling


 
 
 
 
Mehr Filter Filter
Filter
29 Artikel

Hydas Kraftgürtel, grün

in verschiedenen Varianten

0 Sterne

29.99

Statt 39.99

29.99

In den Warenkorb
lieferbar

Statt 39.99

29.99

In den Warenkorb
lieferbar

Statt 34.99

24.99

In den Warenkorb
lieferbar
-7%
Rückenbandage Flexitek mit Klettverschluss

Statt 29.95

27.99

In den Warenkorb
lieferbar

Statt 199.00

129.00

Vorbestellen
Voraussichtlich lieferbar ab 15.06.2023

Statt 39.99

29.99

In den Warenkorb
lieferbar

29.99

In den Warenkorb
lieferbar

Hydas Stützbandage postoperativ

in verschiedenen Varianten

0 Sterne

39.99

75 - 90 cm 90 - 105 cm 105 - 120 cm 120 - 135 cm 135 - 150 cm
-38%
Hydas Kontur Rückenstützgürtel
2 1

Hydas Kontur Rückenstützgürtel

in verschiedenen Varianten

0 Sterne

Statt 39.99

24.99

2 1

Statt 24.99

19.99

In den Warenkorb
lieferbar
SALE
Haltungskorrektor

Haltungskorrektor

in verschiedenen Varianten

3.5 Sterne
(7)

19.99

39.99

In den Warenkorb
lieferbar

Geradehalter mit Gelpad

in verschiedenen Varianten

4.5 Sterne
(2)

24.99

S/M L/XL

Dittmann Standard Rückenbandage

in verschiedenen Varianten

4.5 Sterne
(4)

14.99

S/M L/XL

14.99

In den Warenkorb
lieferbar

24.99

In den Warenkorb
lieferbar
-24%
Sitzkissen "Relax&Fit"

Statt 32.95

24.99

In den Warenkorb
lieferbar

34.99

In den Warenkorb
lieferbar
-33%
Schmerztherapie-Gerät inkl. Ultraschall-

Statt 149.99

99.99

In den Warenkorb
lieferbar

Statt 59.99

49.99

In den Warenkorb
lieferbar

14.99

In den Warenkorb
lieferbar

Statt 24.99

14.99

In den Warenkorb
lieferbar

9.99

In den Warenkorb
lieferbar

14.99

In den Warenkorb
lieferbar

24.99

In den Warenkorb
lieferbar

17.99

(179.90€ / Liter)

In den Warenkorb
lieferbar

Bio Balance Einlegesohlen, Damen

in verschiedenen Varianten

3 Sterne
(12)

Statt 19.99

17.99

36-41 40-45


Ratgeber für den Kampf gegen Rückenschmerzen

Osteopathie für zu Hause

Torsten Pfitzer, Marion Lechner

0 Sterne
Buch

22.00

In den Warenkorb
Erschienen am 10.11.2020
lieferbar

Rücken & Bandscheiben Schmerzen selbst behandeln

Roland Liebscher-Bracht, Petra Bracht

5 Sterne
(2)
Buch

15.99

In den Warenkorb
Erschienen am 02.12.2020
lieferbar

Nie wieder Rückenschmerzen

Esther Gokhale, Susan Adams

5 Sterne
(1)
Buch

24.99

In den Warenkorb
Erschienen am 14.08.2013
lieferbar
Buch

13.95

In den Warenkorb
Erschienen am 31.08.2020
lieferbar

Mein großes Rückenbuch

Dietrich H. W. Grönemeyer

5 Sterne
(2)
Buch

24.99

In den Warenkorb
Erschienen am 06.10.2017
lieferbar

Den Rücken selbst heilen

Martin Marianowicz

0 Sterne
Buch

19.99

In den Warenkorb
Erschienen am 02.02.2015
lieferbar

Yoga für den Rücken, m. DVD

Anna Trökes

0 Sterne
Buch

19.99

In den Warenkorb
Erschienen am 03.08.2015
lieferbar

Das neue Rücken-Akut-Training

Ingo Froböse

5 Sterne
(1)
Buch

14.00

In den Warenkorb
Erschienen am 18.12.2017
lieferbar

Dein Rückenretter bist du selbst

Matthias Soyka

0 Sterne
Buch

14.95

Vorbestellen
Erschienen am 15.02.2019
Jetzt vorbestellen
Buch

12.00

In den Warenkorb
Erschienen am 16.08.2022
lieferbar

Wie der Rücken die Seele und die Seele den Rücken heilt

Kurt Mosetter, Reiner Mosetter

4 Sterne
(1)
Buch

13.00

In den Warenkorb
Erschienen am 14.12.2022
lieferbar

Den Rücken selbst heilen

Dr. med. Martin Marianowicz

0 Sterne
Buch

Statt 16.99 21

14.99 4

In den Warenkorb
Erschienen am 08.07.2022
lieferbar

Ich zähle jetzt bis Ommm

Andrea Helten

0 Sterne
Buch

20.00

In den Warenkorb
Erschienen am 25.04.2023
lieferbar

Built to Move

Kelly Starrett, Juliet Starrett

0 Sterne
Buch

25.00

In den Warenkorb
Erschienen am 25.04.2023
lieferbar

30 Workouts in der Box - Yoga

Katharina Herdener

0 Sterne
Buch

20.00

In den Warenkorb
Erschienen am 21.02.2023
lieferbar

Rücken - Schultern - Nacken

Peter Poeckh

0 Sterne
Buch

20.00

In den Warenkorb
Erschienen am 11.05.2023
lieferbar

Schmerz entsteht im Gehirn

Andreas Könings, Lisa Könings

0 Sterne
Buch

22.00

Vorbestellen
Erscheint am 24.10.2023

Die Arthrose-Lüge - Neuausgabe

Petra Bracht, Roland Liebscher-Bracht

0 Sterne
Buch

19.99

Vorbestellen
Erscheint am 18.10.2023
Buch

15.00

Vorbestellen
Erscheint am 11.10.2023

Verspannungen loswerden

Tobias Knop, Daniel Niehaus

0 Sterne
Buch

22.00

Vorbestellen
Erscheint am 19.09.2023



Orbisana Podcasts: Rückenschmerzen lindern

Bild

Diese Podcast-Folgen könnten Sie interessieren:

Entdecken Sie noch weitere Orbisana Podcasts zu den Themen Achtsamkeit & Fitness. Unsere Podcasts sind kostenfrei und jeden Donnerstag veröffentlichen wir eine neue Folge.

Jetzt alle Orbisana Podcasts entdecken!


Rückenübungen: Tipps für ein starkes Kreuz

80 Prozent der Deutschen haben Rücken – zumindest einmal in ihrem Leben. Nicht aber nur Workaholics schmerzt nach der sitzintensiven 40-Stunden-Woche das Kreuz. Auch im Alter, wenn die Elastizität der Wirbelsäule nachlässt, macht sich die Kehrseite oft unangenehm bemerkbar.

    Zum Glück können Sie etwas für Ihr Kreuz tun. Mit einfachen Rückenübungen lindern Sie Schmerzen und beugen chronischem Rückenleiden vor. Näheres dazu in unserem Beitrag.

Zum Ratgeber-Beitrag

Diese Ratgeber-Beiträge könnten Sie auch interessieren:



Rückenschule: Übungen zur Stärkung der Rückenmuskulatur


Antworten auf häufig gestellte Fragen zu Rückenschmerzen

Wie werden Rückenschmerzen unterschieden?

Bei Rückenschmerzen oder Kreuzschmerzen unterscheidet man zwei Arten: den nicht-spezifischen und den spezifischen Rückenschmerz:

  • Nicht-spezifische Rückenschmerzen: Bei dieser Art gibt es keinen Hinweis auf eine spezifische Ursache der Schmerzen. Der Rücken schmerzt nur aufgrund von Verspannungen oder überdehnten Muskeln. Die überaus meisten Menschen, die an Kreuzschmerzen leiden sind von dieser Art betroffen.
  • Spezifische Rückenschmerzen: Hier gibt es einen eindeutigen Auslöser der Rückenleiden, der konkret behandelt werden kann und muss.
Ein weiterer wichtiger Unterschied ist der zeitliche Verlauf:
  • Akute Rückenschmerzen: Diese treten zum ersten Mal (oder erneut nach mindestens sechs Monaten) auf und halten nicht mehr als sechs Wochen an.
  • Subakute Rückenschmerzen: Der Schmerz besteht länger als sechs, aber weniger als zwölf Wochen.
  • Chronische Rückenschmerzen: Schmerzen die länger als drei bis sechs Monaten bestehen.
Auch die Schmerzlokalisation kann unterschieden werden:
  • Unterer Rücken: Dieser Bereich der Lendenwirbelsäule (wird auch als Kreuz bezeichnet) und des Beckens ist häufig am meisten belastet. Dort kommt es zu Muskelverspannungen, Bandscheibenvorfällen und Entzündungen.
  • Mittlerer Rücken: In diesem Bereich treten Muskelreizungen, Skelettverformungen und Veränderungen der Rippen-Wirbel-Gelenke auf.
  • Oberer Rücken oder Nacken: Im Bereich der Brustwirbelsäule und der Halswirbelsäule kommt es oft durch schlechte Körperhaltung zu Muskelverspannungen. Diese Schmerzen strahlen meist in die Schultern oder die Arme aus und es können Schwindelgefühle auftreten.

Was hilft gegen Rückenschmerzen?

Bei den meisten Rückenschmerzen hilft Bewegungstherapie (Physiotherapie) oder Massage. Zudem sollte die Haltung des Rückens verbessert und gestärkt werden. Dabei helfen Kissen und Matratzen für einen gesunden Schlaf. Orbisana bietet Ihnen eine große Auswahl an Stützbandagen, Haltungskorrektoren oder Rückenstützgürtel. Auch unterstützende Sitz- und Aufstehhilfen, die, gerade für Menschen, die viel am Schreibtisch sitzen, den Rückenschmerz erheblich lindern. Zudem finden Sie hier eine große Auswahl an Gesundheitsratgebern mit nützlichen Tipps & Tricks. Bei länger andauernden Schmerzen sollte jedoch unbedingt ein Arzt aufgesucht werden.


Weitere Empfehlungen für Sie