Rückenschmerzen


Wenn Sie auch mit schmerzhaften Rückenbeschwerden zu kämpfen haben, helfen wir Ihnen mit unseren effektiven Produkten und Tipps zur Schmerzlinderung.

In der Orbisana Gesundheitswelt finden Sie eine große Auswahl an Artikeln gegen Rückenschmerzen.
Top bewertet: Rückenstrecker
★★★★★

Top bewertet: Rückenstrecker

Zum Kundenliebling


Ansicht:
Sortiert nach: Unsere Empfehlungen

Statt 34.99

24.99

In den Warenkorb
lieferbar

Statt 29.95

27.99

In den Warenkorb
lieferbar

Kniestuhl

5 Sterne
(1)

Statt 199.00

129.00

In den Warenkorb
lieferbar

Statt 39.99

29.99

In den Warenkorb
lieferbar

Statt 49.99

39.99

In den Warenkorb
lieferbar

Statt 39.99

14.99

2 1

2.95

In den Warenkorb
lieferbar

Lendenkissen

5 Sterne
(2)

Statt 24.99

19.99

In den Warenkorb
lieferbar

Nackenstrecker

4 Sterne
(3)

Statt 29.99

19.99

In den Warenkorb
lieferbar

19.99

In den Warenkorb
lieferbar

39.99

In den Warenkorb
lieferbar

Geradehalter mit Gelpad

in verschiedenen Varianten

4.5 Sterne
(2)

24.99

19.99

In den Warenkorb
lieferbar

39.99

In den Warenkorb
lieferbar

Statt 19.99

14.99

In den Warenkorb
lieferbar

29.99

In den Warenkorb
lieferbar

Rückenbandage

in verschiedenen Varianten

4.5 Sterne
(4)

14.99

9.99

In den Warenkorb
lieferbar

14.99

In den Warenkorb
lieferbar

24.99

In den Warenkorb
lieferbar

Statt 32.95

24.99

In den Warenkorb
lieferbar

Statt 24.99

19.99

In den Warenkorb
lieferbar

19.99

In den Warenkorb
lieferbar

Akupressurmatte

4.5 Sterne
(7)

34.99

In den Warenkorb
lieferbar

Statt 149.99

99.99

In den Warenkorb
lieferbar

Statt 59.99

49.99

In den Warenkorb
lieferbar

14.99

In den Warenkorb
lieferbar

Statt 12.99

6.95

(70.92€ / Liter)

In den Warenkorb
lieferbar


Osteopathie für zu Hause

Torsten Pfitzer, Marion Lechner

0 Sterne
Buch

19.99

Rücken & Bandscheiben Schmerzen selbst behandeln

Roland Liebscher-Bracht, Petra Bracht

5 Sterne
(2)
Buch

12.99

Nie wieder Rückenschmerzen

Esther Gokhale, Susan Adams

5 Sterne
(1)
Buch

24.99

Buch

12.95

Mein großes Rückenbuch

Dietrich H. W. Grönemeyer

5 Sterne
(2)
Buch

24.99

Den Rücken selbst heilen

Martin Marianowicz

0 Sterne
Buch

19.99

Yoga für den Rücken, m. DVD

Anna Trökes

0 Sterne
Buch

19.99

Das neue Rücken-Akut-Training

Ingo Froböse

5 Sterne
(1)
Buch

14.00

Dein Rückenretter bist du selbst

Matthias Soyka

0 Sterne
Buch

14.95

Ischias & ISG-Schmerzen selbst behandeln

Roland Liebscher-Bracht, Petra Bracht

5 Sterne
(4)
Buch

12.99

Den Rücken selbst heilen

Dr. med. Martin Marianowicz

0 Sterne
Buch

Statt 16.99 21

14.99 4

Stretch

Roger Frampton

0 Sterne
Buch

16.00

Für Fitness ist es nie zu spät

Erika Rischko, Ingo Froböse

4 Sterne
(1)
Buch

22.99

Rücken- und Bandscheiben Schmerzen selbst behandeln

Roland Liebscher-Bracht, Petra Bracht

4.5 Sterne
(3)
Buch

Statt 12.99 21

9.99 4

Buch

14.99

Buch

14.90

Jungbrunnen Muskulatur

Michael Despeghel, Karsten Krüger

0 Sterne
Buch

14.99

Wind im Rücken, Sonne im Gesicht

Annegret Tewes

0 Sterne
Buch

11.95

Natürlich frei von Akne

Alice Martin, Estefanía Lang

0 Sterne
Buch

18.00

Referenzbuch Triggerpunkt Behandlung

Simeon Niel-Asher

1 Sterne
(1)
Buch

29.90

Buch

12.00

Beckenboden und Rücken in Balance

Katja Hambrecht

0 Sterne
Buch

24.00

Rücken - schmerzfrei in 30 Tagen

Gabriele Kiesling

0 Sterne
Buch

20.00

Der kleine Beckenboden-Coach

Franziska Liesner

0 Sterne
Buch

14.99

12.95

Rücken Wohl

Fastner Gabi

0 Sterne
Buch

19.95

Yoga einfach wie noch nie

Amiena Zylla

0 Sterne
Buch

16.99

Leben ohne Fallen

Dirk Bringmann

0 Sterne
Buch

14.99

Apotheken Umschau: Der stressfreie Rücken

Alexandra von Knobloch

0 Sterne
Buch

19.99



Orbisana Podcasts: Rückenschmerzen lindern


Rückenübungen: Tipps für ein starkes Kreuz

Mit einfachen Rückenübungen lindern Sie Schmerzen und beugen chronische Rückenleiden vor. Mehr dazu erfahren Sie in unserem Ratgeber.

  • Büro-Workout – Rückenübungen am Arbeitsplatz
  • Rückenübungen für zu Hause
  • Rückenfreundliche Produkte

Zum Ratgeber-Beitrag

Diese Ratgeber-Beiträge könnten Sie auch interessieren:



Rückenschule: Übungen zur Stärkung der Rückenmuskulatur


Antworten auf häufig gestellte Fragen zu Rückenschmerzen

Wie werden Rückenschmerzen unterschieden?

Bei Rückenschmerzen oder Kreuzschmerzen unterscheidet man zwei Arten: den nicht-spezifischen und den spezifischen Rückenschmerz:

  • Nicht-spezifische Rückenschmerzen: Bei dieser Art gibt es keinen Hinweis auf eine spezifische Ursache der Schmerzen. Der Rücken schmerzt nur aufgrund von Verspannungen oder überdehnten Muskeln. Die überaus meisten Menschen, die an Kreuzschmerzen leiden sind von dieser Art betroffen.
  • Spezifische Rückenschmerzen: Hier gibt es einen eindeutigen Auslöser der Rückenleiden, der konkret behandelt werden kann und muss.
Ein weiterer wichtiger Unterschied ist der zeitliche Verlauf:
  • Akute Rückenschmerzen: Diese treten zum ersten Mal (oder erneut nach mindestens sechs Monaten) auf und halten nicht mehr als sechs Wochen an.
  • Subakute Rückenschmerzen: Der Schmerz besteht länger als sechs, aber weniger als zwölf Wochen.
  • Chronische Rückenschmerzen: Schmerzen die länger als drei bis sechs Monaten bestehen.
Auch die Schmerzlokalisation kann unterschieden werden:
  • Unterer Rücken: Dieser Bereich der Lendenwirbelsäule (wird auch als Kreuz bezeichnet) und des Beckens ist häufig am meisten belastet. Dort kommt es zu Muskelverspannungen, Bandscheibenvorfällen und Entzündungen.
  • Mittlerer Rücken: In diesem Bereich treten Muskelreizungen, Skelettverformungen und Veränderungen der Rippen-Wirbel-Gelenke auf.
  • Oberer Rücken oder Nacken: Im Bereich der Brustwirbelsäule und der Halswirbelsäule kommt es oft durch schlechte Körperhaltung zu Muskelverspannungen. Diese Schmerzen strahlen meist in die Schultern oder die Arme aus und es können Schwindelgefühle auftreten.

Was hilft gegen Rückenschmerzen?

Bei den meisten Rückenschmerzen hilft Bewegungstherapie (Physiotherapie) oder Massage. Zudem sollte die Haltung des Rückens verbessert und gestärkt werden. Dabei helfen Kissen und Matratzen für einen gesunden Schlaf. Orbisana bietet Ihnen eine große Auswahl an Stützbandagen, Haltungskorrektoren oder Rückenstützgürtel. Auch unterstützende Sitz- und Aufstehhilfen, die, gerade für Menschen, die viel am Schreibtisch sitzen, den Rückenschmerz erheblich lindern. Zudem finden Sie hier eine große Auswahl an Gesundheitsratgebern mit nützlichen Tipps & Tricks. Bei länger andauernden Schmerzen sollte jedoch unbedingt ein Arzt aufgesucht werden.


Weitere Empfehlungen für Sie