**GRATIS Versand** bis zum 31.12.2023 | **verlängertes Rückgaberecht** zum 10.01.2024

Abnehmen

 
 
 
 
Mehr Filter Filter
Filter
14 Artikel

14.95

(299.00€ / Liter)

In den Warenkorb
lieferbar

18.99

(730.38€ / kg)

In den Warenkorb
lieferbar

Statt 14.99

13.99

(423.94€ / kg)

In den Warenkorb
lieferbar

9.99

(33.30€ / kg)

In den Warenkorb
lieferbar
SALE
6 x Low Sugar Smoothie Karotte-Mango BIO

16.99

(14.16€ / Liter)

In den Warenkorb
lieferbar
SALE
6 x Low Sugar Smoothie Rote Beete-Beeren BIO

16.99

(14.16€ / Liter)

In den Warenkorb
lieferbar

14.99

(624.58€ / kg)

In den Warenkorb
lieferbar

14.95

(282.08€ / kg)

Vorbestellen
Voraussichtlich lieferbar ab 05.12.2023

18.99

(513.24€ / kg)

In den Warenkorb
lieferbar

29.90

(373.75€ / kg)

In den Warenkorb
lieferbar
-3%
Nupo Fettblocker „Fat Fighter“ (30 Kapseln)

Statt 17.59

16.99

(132.73€ / kg)

In den Warenkorb
lieferbar

19.99

(327.70€ / kg)

In den Warenkorb
lieferbar

49.90

(1996.00€ / kg)

In den Warenkorb
lieferbar

69.90

(1370.59€ / kg)

In den Warenkorb
lieferbar
Ratgeber & Kochbücher rund ums Thema Abnehmen & Diät

Der Hafer-Masterplan

Matthias Riedl

5 Sterne
(2)
Buch (Kartoniert)

17.99

In den Warenkorb
Erschienen am 08.04.2023
lieferbar

Der Glukose-Trick

Jessie Inchauspé

4 Sterne
(1)
Taschenbuch

13.00

In den Warenkorb
Erschienen am 10.01.2022
lieferbar

Das Anti-Entzündungskochbuch

Dr. med. Matthias Riedl, Johann Lafer

5 Sterne
(4)
Buch (Kartoniert)

Statt 30.00 5

19.99 4

In den Warenkorb
Erschienen am 04.07.2023
lieferbar

Diabetes-Backbuch

Matthias Riedl

0 Sterne
Buch (Kartoniert)

11.99

In den Warenkorb
Erschienen am 01.02.2023
lieferbar

Die Ernährungs-Docs - Unser Anti-Bauchfett-Programm

Matthias Riedl, Anne Fleck, Silja Schäfer

4 Sterne
(12)
Buch (Gebunden)

24.99

In den Warenkorb
Erschienen am 03.01.2022
lieferbar

Die Ernährungs-Docs - Mein Ernährungstagebuch

Silja Schäfer, Matthias Riedl, Anne Fleck

5 Sterne
(6)
Buch (Gebunden)

16.99

In den Warenkorb
Erschienen am 05.03.2021
lieferbar

Kochen für kleine und große Champions

Thomas Müller, Matthias Riedl

4.5 Sterne
(7)
Buch (Gebunden)

25.00

In den Warenkorb
Erschienen am 07.10.2023
lieferbar

Diabetes Express-Rezepte

Matthias Riedl

0 Sterne
Buch (Kartoniert)

11.99

In den Warenkorb
Erschienen am 02.08.2023
lieferbar

Der Glukose-Trick - Das Praxisbuch

Jessie Inchauspé

4.5 Sterne
(3)
Buch (Kartoniert)

25.00

In den Warenkorb
Erschienen am 24.05.2023
lieferbar

Am Bauch abnehmen

Simone Fischer, Wolfgang Link

0 Sterne
Orbisana Ausgabe

14.99

In den Warenkorb
Erschienen am 05.05.2023
lieferbar
-33%
Essen gegen Arthrose Das Kochbuch

Essen gegen Arthrose Das Kochbuch

Johann Lafer, Petra Bracht, Roland Liebscher-Bracht

4.5 Sterne
(23)
Buch (Kartoniert)

Statt 29.99 5

19.99 4

In den Warenkorb
Erschienen am 09.04.2021
lieferbar

Abnehmen mit der HAWEI-Methode

Winfried Keuthage

4.5 Sterne
(31)
Buch (Kartoniert)

19.99

In den Warenkorb
Erschienen am 17.12.2022
lieferbar
Buch (Kartoniert)

24.95

In den Warenkorb
Erschienen am 15.02.2023
lieferbar
Buch (Kartoniert)

5.95

In den Warenkorb
lieferbar
Taschenbuch

12.00

In den Warenkorb
Erschienen am 15.04.2019
lieferbar

Schlank! Ganz einfach

Anne Fleck

0 Sterne
Taschenbuch

17.00

In den Warenkorb
Erschienen am 27.09.2023
lieferbar

Die Ernährungs-Docs - Anti-Aging fürs Gehirn

Matthias Riedl, Jörn Klasen, Viola Andresen

5 Sterne
(1)
Buch (Gebunden)

26.99

In den Warenkorb
Erschienen am 02.09.2023
lieferbar

Die Ernährungs-Docs - Gesund abnehmen mit der Darm-fit-Formel

Matthias Riedl, Jörn Klasen, Silja Schäfer

4.5 Sterne
(4)
Buch (Gebunden)

24.99

In den Warenkorb
Erschienen am 05.01.2023
lieferbar

Die Ernährungs-Docs - Diabetes heilen

Matthias Riedl, Jörn Klasen, Anne Fleck

4.5 Sterne
(9)
Buch (Gebunden)

26.99

In den Warenkorb
Erschienen am 04.02.2019
lieferbar

Die Ernährungs-Docs - Starke Gelenke

Anne Fleck, Jörn Klasen, Matthias Riedl

5 Sterne
(5)
Buch (Gebunden)

26.99

In den Warenkorb
Erschienen am 01.08.2018
lieferbar

XXL Pankreatitis Kochbuch

Inga Brandt

0 Sterne
Buch (Kartoniert)

15.99

Vorbestellen
Voraussichtlich lieferbar in 2 Tag(en)

Kochbuch Diabetes Typ 2

Doris Lübke, Berend Willms

0 Sterne
Buch (Kartoniert)

20.99

In den Warenkorb
Erschienen am 06.10.2021
lieferbar

Die beste Ernährung für die Wechseljahre

Irmgard Zierden, Bettina Snowdon

0 Sterne
Buch (Kartoniert)

20.99

In den Warenkorb
Erschienen am 08.04.2021
lieferbar
Buch (Kartoniert)

9.99

In den Warenkorb
Erschienen am 16.04.2019
lieferbar

Essen gegen Schmerzen

Petra Bracht, Johann Lafer, Roland Liebscher-Bracht

4 Sterne
(1)
Buch (Gebunden)

34.00

In den Warenkorb
Erschienen am 02.08.2023
lieferbar

Nährstoff-Therapie - der Praxisleitfaden

Helena Orfanos-Boeckel

0 Sterne
Buch (Kartoniert)

19.99

In den Warenkorb
Erschienen am 04.10.2023
lieferbar
Buch (Gebunden)

24.90

Vorbestellen
Erschienen am 20.07.2023
Erscheint im Dezember 2023

Schlank für Faule

Dr. med. Carsten Lekutat

4 Sterne
(3)
Buch (Kartoniert)

Statt 14.99

9.99 *

In den Warenkorb
Erschienen am 05.12.2022
lieferbar
Buch (Kartoniert)

9.99

Vorbestellen
Erscheint am 07.01.2024
Voraussichtlich lieferbar ab 09.01.2024
Buch (Gebunden)

26.00

Vorbestellen
Erscheint am 16.12.2023

Statt 39.99

34.99

In den Warenkorb
lieferbar

Statt 199.00

179.00

In den Warenkorb
lieferbar

Statt 169.00

159.00

In den Warenkorb
lieferbar

Statt 14.99

12.99

In den Warenkorb
lieferbar

Orbisana Balance Pad

4.5 Sterne
(21)

Statt 29.99

24.99

In den Warenkorb
lieferbar

32.90

In den Warenkorb
lieferbar

Statt 39.99

14.99

In den Warenkorb
lieferbar

Statt 39.99

19.99

In den Warenkorb
lieferbar

Statt 39.99

9.99

In den Warenkorb
lieferbar

Statt 24.99

14.99

In den Warenkorb
lieferbar

Arm- und Beintrainer

4.5 Sterne
(6)

Statt 14.99

9.99

In den Warenkorb
lieferbar

Statt 34.99

19.99

In den Warenkorb
lieferbar

Orbisana Swingstick

4 Sterne
(11)

Statt 24.99

22.99

Vorbestellen
Voraussichtlich lieferbar ab 07.12.2023

39.90

In den Warenkorb
lieferbar

172.90

In den Warenkorb
lieferbar

Statt 19.99

17.99

In den Warenkorb
lieferbar

Statt 24.99

22.99

In den Warenkorb
lieferbar

Statt 9.99

8.99

In den Warenkorb
lieferbar

Statt 29.99

24.99

In den Warenkorb
lieferbar

Statt 14.99

9.99

In den Warenkorb
lieferbar

Statt 49.99

44.99

In den Warenkorb
lieferbar

87.90

In den Warenkorb
lieferbar

49.90

In den Warenkorb
lieferbar
-57%
Christopeit Heimtrainer Ergometer AX 4000 mit Kino Map App

Statt 749.00

319.00

In den Warenkorb
lieferbar

174.90

In den Warenkorb
lieferbar

Statt 24.99

14.99

In den Warenkorb
lieferbar

Statt 199.00

149.00

In den Warenkorb
lieferbar


Orbisana fitnessRAUM Programm: Bauch-Weg

Bild

In nur 8 Wochen zu einem flachen und sexy Bauch. Die Bodyshaping-Übungen und speziell konzipierte Fett-weg-Bewegungen machen Sie ruckzuck fit und schlank

Das erwartet Sie in dem 8-Wochen-Trainingsprogramm:

  • einen definierten, schlanken Bauch
  • Trainingsplan mit effektiven Übungen
  • Bauchtraining- & Ernährungstipps


Erfahren Sie mehr über Orbisana fitnessRAUM


Orbisana Podcast: Für einen straffen Bauch und einen gesunden Rücken


Jetzt alle Orbisana Podcasts entdecken!


Die Wirkung von Bitterstoffen auf Verdauung, Psyche & Co.

Neben süß, sauer, salzig und herzhaft gehört auch „bitter“ zu den uns bekannten, wenn auch oft unbeliebten Geschmacksrichtungen. Völlig zu Unrecht, denn Bitterstoffe sind sehr gesund! Erfahren Sie jetzt alles Wissenswerte in unserem Ratgeber zu den Themen:

  • Warum werden Bitterstoffe oft als unangenehm empfunden?
  • Deshalb sind Bitterstoffe so gesund
  • Welche bitteren Lebensmittel gibt es?
  • Bitterstoffe als Nahrungsergänzung, welche Möglichkeiten habe ich?

Zum Ratgeber-Beitrag

Diese Ratgeber-Beiträge könnten Sie auch interessieren:





Dauerbrenner Abnehmen

Fast jeder dritte Mensch auf der Welt ist zu dick. Da ist es kein Wunder, dass über kaum ein Thema so viel gesprochen und geschrieben wird wie über das Abnehmen. Experten raten zu einer langfristigen Ernährungsumstellung und die Änderung der Lebensgewohnheiten, um das Gewicht reduzieren zu können. In den Medien findet man oft zahlreiche Diät-Tipps, die neuesten Abnehm-Trends und vielversprechende Abnehm-Produkte.

Abnehmen mit einer Diät

Jeder und jede von uns hat sicher schon einmal (oder auch mehrmals) eine Diät mit mehr oder weniger Erfolg ausprobiert. FdH – Friss die Hälfte – Atkins-Diät, Intervall-Fasten, Low Carb, Schlank im Schlaf… die Liste ließe sich endlos fortsetzen. Trotzdem wird die Menschheit anscheinend immer dicker. Irgendetwas scheint beim Abnehmen also gründlich schief zu laufen.

Das sollte eine gute Diät können

Eigentlich hört es sich ganz einfach an: Wir nehmen ab, wenn wir mehr Kalorien verbrauchen als wir zu uns nehmen. Trotzdem ist es noch deutlich mehr, was wir beim Abnehmen beachten sollten.

  • Abnehmen funktioniert am besten langsam. Vergessen Sie Crash-Diäten und reduzieren Sie die Kalorien um höchstens 20 Prozent.
  • Um gesund abzunehmen muss der Körper mit allen nötigen Nähr- und Vitalstoffen versorgt werden. Das schließt einseitige Diäten aus.
  • Zu jeder Diät gehört es, sich zu bewegen und Sport (Kombination aus Ausdauer- und Krafttraining) zu machen, um die Muskelmasse zu erhalten.
  • Der gefürchtete Jo-Jo-Effekt – die schnelle Zunahme von Gewicht nach einer Diät – darf nicht eintreten.

Welche Diät die Richtige ist, kommt ganz darauf an, was für ein Diät-Typ man ist. Sich umfassend zu informieren ist eine gute Entscheidungshilfe. Orbisana bietet dafür eine hochwertige Auswahl an Ernährungsratgebern sowie konkreten Ernährungsplänen & Diätplänen. Aber auch Sportkleidung und Sportgeräte, wie Hometrainer, Rudergerät oder Fitness-Fahrräder, gehören zur Grundausstattung für eine gesunde Lebensweise und finden sich im Bereich Fitness & Sport.

Gut zu wissen: So verhindern Sie den Jo-Jo-Effekt nach dem Abnehmen

Um den Teufelskreis Jo-Jo-Effekt zu durchbrechen, müssen Sie wissen wie Ihr Körper funktioniert. Beim Abnehmen läuft Ihr Körper auf Sparflamme. Treiben Sie während der Diät keinen Sport, so verlieren Sie Muskelmasse. Das bedeutet kurz gesagt, dass zur Verbrennung der Nährstoffe weniger Energie nötig ist und Ihr Kalorienbedarf insgesamt sinkt. Fangen Sie nach der Diät an wieder normal zu essen, werden die überflüssigen Kalorien sofort in Fettdepots umgesetzt. Abnehmen kann für Ihren Körper auch Stress bedeuten und führt dazu, dass er verstärkt Cortisol und Adrenalin ausschüttet. Diese Hormone aktivieren Nährstoffe aus den Depots, die sich dann – wenn sie nicht durch Bewegung verbraucht werden – vor allem im Bauchbereich einlagern. Mit diesem Wissen kann der Jo-Jo-Effekt also ganz leicht vermieden werden.