Herz & Kreislauf

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Ratgeber & Kochbücher zur Senkung des Bluthochdrucks

Schwindel

Claudia Lenz

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Erschienen am 01.02.2021
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Die revolutionäre 9-Tage-Leber-Kur

Kurt Mosetter, Reiner Mosetter

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Buch (Gebunden)

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Erscheint am 05.12.2023
Buch (Kartoniert)

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Erschienen am 08.04.2023
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Buch (Kartoniert)

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Erschienen am 21.03.2023
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Die geheime Kraft der Zähne

Alexander Neubauer

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Buch (Kartoniert)

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Erschienen am 21.02.2023
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Erschienen am 21.02.2023
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Medizin für Normalsterbliche

Wichard Lüdje, Jonas Köller

4.5 Sterne
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Buch (Kartoniert)

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Erschienen am 04.02.2023
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Bluthochdruck senken

Simone Fischer, Wolfgang Link

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Orbisana Ausgabe

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Erschienen am 20.07.2021
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Brain in Balance

Joey Remenyi

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Erschienen am 22.09.2023
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Blutdrucktagebuch - Blutdruckpass 2023

Daniela Grafschafter

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Histamin-Intoleranz heilen

Becky Campbell

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Erschienen am 05.04.2023
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Aromatherapie für Senioren

Tuula Misfeld

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Info-Tafel-Set Medizinische Fachbegriffe

Schulze Media GmbH

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Erschienen am 14.07.2022
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Bluthochdruck

Marc Werner, Andreas Michalsen, Karen Schmidt

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Taschenbuch

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Erschienen am 16.05.2022
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Natürliche Blutdrucksenker

Claudia Ritter

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Erschienen am 03.08.2021
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Blutdruck

Andreas Nieswandt

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Erschienen am 06.06.2021
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Erschienen am 23.02.2021
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GoodHealth-Coach

Georg Hofstätter, Julia Bintinger

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Erschienen am 01.12.2021
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Bluthochdruck natürlich behandeln

Dr. Andrea Flemmer

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Erschienen am 03.09.2021
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Schwindel und Gleichgewichtsstörungen endlich loswerden

Bela Büki, Heinz Jünger, Wolfgang Bauer

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Taschenbuch

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Erschienen am 16.08.2021
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Erschienen am 04.08.2021
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Erschienen am 30.09.2020
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Hilfe bei Bluthochdruck

Markus Zillgens, Sabine Pork

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Erschienen am 02.09.2019
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Bluthochdruck senken

Annette Bopp, Thomas Breitkreuz

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Erschienen am 10.09.2018
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Schwindel ohne Befund

Thomas Weiss

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Erschienen am 30.10.2017
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Schwindel & Gleichgewichtsstörungen

Bela Büki, Heinz Jünger, Wolfgang Bauer

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Erschienen am 15.09.2019
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Rezepte bei Bluthochdruck

Ein zu hoher Blutdruck ist eine ernst zu nehmende Gefahr, die schwerwiegende Erkrankungen wie Herzinfarkt oder Schlaganfall verursachen kann. Die richtige Ernährung unterstützt Ihnen dabei die Krankheit besser zu verstehen. Starten Sie gleich mit zwei leckeren Rezepten:

  • Bulgursalat Rezept
  • Rezept mit körnigen Frischkäse

Zum Ratgeber-Beitrag

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Kreislaufprobleme: Ursachenforschung

Fast jeder von uns kennt das: Sie wachen morgens auf und fühlen sich nicht ganz wohl. Sie kommen nur langsam in Schwung, haben leichte Kopfschmerzen, fühlen sich schwindelig. Kurz gesagt: Sie haben Kreislauf! Kreislaufprobleme haben unterschiedliche Auslöser. Manchmal sind sie nur temporär – nach einer besonders kurzen Nacht zum Beispiel oder bei einem abrupten Wetterwechsel – manchmal sind sie chronisch. Oft stecken dann Unregelmäßigkeiten beim Blutdruck dahinter.

Kreislaufprobleme durch hohen und niedrigen Blutdruck

Beim Blutdruck unterscheidet man zwischen dem systolischen Blutdruck, das heißt das Herz pumpt Blut in die Arterie, und dem diastolischen Blutdruck, bei dem das Herz entspannt. Ideal ist bei Erwachsenen ein Blutdruck von 120/80. Bluthochdruck (Hypertonie) beginnt bei Werten über 140/90 und niedriger Blutdruck (Hypotonie) bei Werten unter 90/60. Sowohl niedriger als auch hoher Blutdruck kann zu Kreislaufproblemen führen. Niedriger Blutdruck kann für die Betroffenen sehr unangenehm sein, weil sie unter Schwindel und Müdigkeit leiden, wenngleich nicht so gefährlich wie der hohe Blutdruck.

Bluthochdruck – Ursachen und Symptome

Bluthochdruck und damit verbunden auch Kreislaufprobleme treten dann auf, wenn das Zusammenspiel zwischen Herz, Nieren, Nebennieren und Schilddrüse aus dem Takt gerät. Zur Entstehung von Bluthochdruck tragen u.a. Übergewicht, Dauerstress, hohes Alter, Rauchen, Ernährung mit einem hohen Salzgehalt oder auch Bewegungsmangel bei.

Bluthochdruck kann Kopfschmerzen, Ruhelosigkeit, Tinnitus, Nasenbluten, Schlaflosigkeit, Müdigkeit, Schwindel und Übelkeit verursachen. Wird der zu hohe Blutdruck nicht behandelt kann er neben Kreislaufproblemen auch für einen lebensbedrohlichen Herzinfarkt oder einen Schlaganfall verantwortlich sein.

Kreislaufprobleme: Gegenmittel

Gegen niedrigen Blutdruck ist meistens keine medizinische Behandlung notwendig. Um die Kreislaufprobleme in den Griff zu bekommen schwören viele auf ein Gläschen Sekt, einen starken Kaffee zum Frühstück oder auf ein homöopathisches Komplexmittel. Auch bei Bluthochdruck muss man nicht immer ausschließlich zu Medikamenten greifen. Gewichtsreduktion, Sport, eine ausgewogene Ernährung, Vermeidung von Dauerstress, Alkoholreduktion und Nikotinverzicht sind nur einige Schlagworte.

Für eine genaue Kontrolle des Blutdrucks zuhause und unterwegs, bietet Orbisana eine große Auswahl geeigneter Blutdruckmessgeräte für den Oberarm oder das Handgelenk.