Orbisana Podcasts
Gesundheit & Fitness zum Anhören: Auf allen gängigen Podcast Portalen
Jede Woche Donnerstag gibt es eine neue Folge jeweils zu Themen: Achtsamkeit & Fitness. Unsere Podcasts können Sie bei allen gängigen Podcast Apps finden: unter anderem Spotify, Apple Podcast, Deezer und vielen mehr. Unsere Podcasts sind kostenfrei, können einfach auf den Plattformen abonniert und runtergeladen werden. So können Sie sich die Folgen anhören, wo und wann Sie das möchten.
Was sind die Orbisana Podcasts?
Orbisana - Meine Gesundheitswelt bietet Ihnen umfangreiche Möglichkeiten Zeit für sich zu finden. Mit Meditation Entspannung in den Alltag bringen, die eigene Achtsamkeit trainieren um die mentale Gesundheit zu stärken, ausgewogene Ernährungskonzepte kennenlernen oder mit leichter Fitness jeden Tag für ein wenig Bewegung sorgen.
Die täglichen Herausforderungen besser zu meistern und sich bewusst Auszeiten zu nehmen - das ist das Ziel. Ideal auch, um in die tägliche Schlafhygiene integriert zu werden und somit für ein besseres Einschlafen und Durchschlafen zu sorgen.
Jeden Donnerstag wird eine neue Folge veröffentlicht!
Achtsamkeit von Orbisana
In unserem Podcast „Achtsamkeit“ können Sie erfahren, wie Sie sich kleine bewusste Auszeiten im Alltag schaffen und dadurch gezielt Stress reduzieren. Ein bewusster Umgang mit der eigenen Energie, lässt Sie entspannter durch den Tag kommen.
Jeden Donnerstag veröffentlichen wir eine neue Folge. Unter anderem können Sie erfahren, wie Sie ihre Rückenschmerzen lindern können oder was Sie mit Ihren körpereigenen Heilungskräften gegen Allergien tun können. Aber auch wie Sie Ihr Herz stärken können und wie Sie mit einem inneren Lächeln eine positive Einstellung gewinnen.
Top-Themen in unserem Achtsamkeit-Podcast
Fitness von Orbisana
In unserem zweiten Podcast „Fitness“ können Sie sich jeden Woche Donnerstag eine kleine Fitnesseinheit anhören. Die Übungen sind einfach in den Tagesablauf zu integrieren und können dazu beitragen, dass Sie bewusst kurze Bewegungseinheiten in Ihr Leben integrieren.
Der tägliche Sport trägt zu einem positiven Lebensgefühl bei. In unseren Folgen können Sie erfahren, wie Sie „Fit im Büro“ werden oder einfache Übungen mit dem Gymnastikball durchführen können. Zudem bieten wir Ihnen auch Folgen zu Pilates oder Wirbelsäulengymnastik an.
Top-Themen in unserem Fitness-Podcast
FAQs - Häufige Fragen
Was sind Podcasts?
Podcasts sind Audioinhalte, die Sie entweder direkt bei uns im Shop oder auf allen gängigen Podcast-Plattformen kostenlos und jederzeit anhören können. In kurzen Episoden stellen wir Ihnen Themen rund um Gesundheit, Ernährung und Fitness zur Verfügung.
Was ist eine Podcast-App?
Über eine Podcast-App können Sie unsere Podcast Apps hören. Apple und Google bieten eine eigene Podcast App an. Sollten Sie einen Musikstreaming-Dienst abonniert haben, zum Beispiel Spotify oder Deezer, können Sie auch dort in den entsprechenden Kategorien Podcasts anhören. Die entsprechenden Apps sind entweder bereits auf ihrem Mobiltelefon installiert oder können über den App-Store heruntergeladen werden.
Kostet mich die Nutzung der Orbisana Podcasts etwas?
Nein, unsere Podcasts stehen Ihnen kostenfrei zur Verfügung. Entweder können Sie sich die Folgen bei uns im Shop jederzeit und ohne Anmeldung anhören. Oder Sie können uns in ihrer Podcast App direkt abonnieren und erhalten so, jeden Donnerstag, automatisch die neueste Folge angezeigt.
Kann ich die Folgen auch offline anhören?
Ja, wenn sie dafür eine Podcast App nutzen. Dann können Sie die jeweilige Folge dort direkt herunterunterladen und anhören, wann immer sie das möchten. Der Download ist völlig kostenlos.