Schnell abnehmen ohne Jo-Jo-Effekt

Gerade in der ersten Jahreshälfte beginnen viele Menschen mit einer Diät. Bei den meisten scheitert der gute Vorsatz schon nach weniger als zwei Wochen. Aber warum? Und wie kann man langfristig und schnell abnehmen? Wir verraten es Ihnen.
 

| INHALT |

Schnell abnehmen – warum die Crashdiät nie funktioniert
Schritt für Schritt zum Erfolg – so können Sie gesund und schnell abnehmen
Checkliste: Die 5 besten Tipps zum schnellen Abnehmen
Warum schnelles Abnehmen gerade im Alter oft schwerfällt
Welche Nahrungsergänzungsmittel sind sinnvoll beim Abnehmen?

Lesedauer 7 Minuten
 

Schnell abnehmen – warum die Crashdiät nie funktioniert

10 Kilo in 10 Tagen, in zwei Wochen zur Traumfigur? So oder ähnlich werben Artikel in Zeitschriften für neuartige und erfolgversprechende Diäten. Wer eisern durchhält, wird belohnt. Doch wer keine Disziplin hat, der scheitert. Das vermitteln die Crashdiäten. Lassen Sie sich dazu verleiten, ein rigoroses Diätprogramm zu verfolgen, könnten folgende Ergebnisse eintreten:

• Sie halten sich strikt an das Programm und nehmen ab. Nach Ende der Diät kommen die Pfunde aber wieder
   und oft sind es sogar noch mehr als vorher. Sie fühlen sich schlecht.
• Sie versuchen, die Diät durchzuhalten, schaffen es aber nicht - und fühlen sich schlecht.
• Sie halten sich an das Programm, nehmen ab und halten das Gewicht durch eiserne Disziplin. Sie fühlen sich schlapp und Ihre Gesundheit leidet. Sie fühlen sich trotz Gewichtsabnahme noch immer nicht wohl.

Das gewünschte Ziel – eine schlanke Figur – wird oft ebenfalls trotz Gewichtsreduktion nicht erreicht. Da bei Crashdiäten, die aus einer einseitigen Ernährung mit einer geringen Energiezufuhr bestehen, der Körper oft erst Wasser verliert und dann Muskelmasse zur Energiegewinnung abbaut.

Das Abnehmen geht schnell, aber die Fettpölsterchen bleiben trotzdem. Die Figur sieht trotz Gewichtsverlust nur unwesentlich besser aus. Durch den Energiemangel fühlen Sie sich müde und unkonzentriert. Ihre Gesundheit leidet, vielleicht sind Sie sogar anfälliger für Infektionen. Was also stattdessen tun?

Warum schnelles Abnehmen gerade im Alter oft schwerfällt

Das Gewicht stagniert? Überschüssiges Fett will trotz Sport nicht schmelzen? Wenn die besten Tipps zum Abnehmen keinen Erfolg bringen, ist wahrscheinlich das Alter schuld! Die Hormone verändern sich, der Stoffwechsel wird langsamer und der Energiebedarf sinkt mit steigendem Alter. Sie dürfen heute also weniger essen, als noch vor zehn Jahren, nur um das Gewicht zu halten.

Trotzdem ist Abnehmen in jedem Alter möglich. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, stellen Sie die Ernährung um und haben Sie vor allem Geduld. Halten Sie sich immer wieder das Ziel vor Augen – beispielsweise mit einem „Vision-Board“, einem Schwarzen Brett der Motivation. Dort können Sie Bilder ausschneiden, Sprüche anbringen und Erfolge verzeichnen, damit Sie langfristig am Ball bleiben.

 

Welche Nahrungsergänzungsmittel sind sinnvoll beim Abnehmen?

Eines gleich vorweg: Es gibt keine magische Pille, die überflüssige Pfunde einfach dahinschmelzen lässt. Doch wenn Sie bereit sind, sich ausreichend zu bewegen und auf Ihre Ernährung zu achten, können bestimmte Nahrungsergänzungsmittel Sie auf dem Weg zur Traumfigur durchaus effektiv unterstützen. Dabei ist es sehr wichtig, auf hochwertige Präparate zu setzen, die eine angemessene Dosierung haben und frei von minderwertigen Füllstoffen oder unnötigen Zusätzen sind.

Unsere von Experten auf Basis wissenschaftlicher Erkenntnisse hergestellte Eigenmarke Orbisana VITAL erfüllt alle Ansprüche an eine natürliche und hochwertige Nahrungsergänzung wie:

• Höchste Sicherheits- & Qualitätsstandards
• Hergestellt/abgefüllt in Deutschland
• Einhaltung gesetzlicher Dosierungsvorgaben
• Rezepturen ohne unnötige Zusatzstoffe
• Ohne Gentechnik
• Keine Tierversuche

Ob Bitterstoff- oder Fettburner-Kapseln für ein aktives Gewichtsmanagement — Orbisana VITAL bietet Ihnen Nahrungsergänzung auf höchstem Niveau. Überzeugen Sie sich selbst und bestellen Sie jetzt völlig risikolos mit der 100 Tage Geld Zurück Zufriedenheits-Garantie.