Orbisana VITAL Akazienfaser Bio (200 g)

Wozu Ballaststoffe?

Ballaststoffe sind super Helfer für die Verdauung. Sie sorgen im Magen für eine längere Verweildauer und fördern dadurch das Sättigungsgefühl. Zudem binden sie Wasser im Darm, was zu einem erhöhten Stuhlvolumen führt. Der dadurch erhöhte Reiz auf die Darmwand regt die Darmbewegung an und beschleunigt damit die Durchlaufzeit des Speisebreis im Darm.

In verschiedenen Lebensmitteln, wie Hafer oder Salat, sind natürlich vorkommende Ballaststoffe enthalten, jedoch in geringen Mengen. Orbisana VITAL Akazienfaser enthalten ca. 30x mehr Ballaststoffe als Salat pro 100g. Durch die regelmäßige Einnahme von Bio Akazienfasern erreichen Sie leichter die tägliche Einnahmeempfehlung der DGE (Deutschen Gesellschaft für Ernährung) für Ballaststoffe in Höhe von 30 g. Denn Bio-Akazienfasern lassen sich einfach in die tägliche Ernährung einbauen durch ihren neutralen Geschmack und ihre gute Verträglichkeit. 

Unser Blutzuckerspiegel anhand eines Beispiels:

Beim Verzehr eines Tellers Spaghetti steigt der Blutzuckerspiegel schnell und hoch an. Dieser fällt dann rasant wieder ab, was zu wiederkehrendem Hungergefühl, Heißhunger, Konzentrationsprobleme und einem „Nachmittags-Tief“ führen kann.

Durch die Einnahme von Akazienfaser von Orbisana VITAL, vor dem Verzehr des Tellers Spaghetti (am besten aufgelöst in Wasser oder ungesüßtem Kräutertee), werden natürliche Ballaststoffe aufgenommen, wodurch der Blutzucker deutlich geringer ansteigt und auch langsamer wieder abfällt. Das Resultat: nach dem Verzehr von Akazienfaser DANACH Spaghetti folgt eine länger anhaltende Sättigung.

Rezeptideen – integriere Orbisana VITALs Akazienfaser einfach in den Alltag!

Ob nur ins Wasser einrühren oder in das Mittagessen – Orbisana VITALs Akazienfaser sind einfach in den Alltag integrierbar. Mit dem neutralen Geschmack kann es in jedes Gericht verarbeitet werden.

Selbstgemachte Pfannkuchen:
Zutaten: Vollkornmehl, Eier oder Ei-Ersatz, Milch oder Pflanzenmilch, Akazienfaser.
Fügen Sie 1-2 Messlöffel Akazienfaser zu Ihrer Pfannkuchenteig-Mischung hinzu, um Pfannkuchen mit einem Extra an Ballaststoffen zuzubereiten.

Gemüsepfanne mit Ballaststoffen:
Zutaten: Verschiedenes Gemüse, Olivenöl, Gewürze, Akazienfaser.
Streuen Sie Akazienfaser über Ihr gebratenes Gemüse, um die Ballaststoffzufuhr zu erhöhen und eine cremige Textur zu erzielen.

Ballaststoffreicher Smoothie:
Zutaten: Bananen, Spinat, gefrorene Beeren, griechischer oder veganer Joghurt.
Mischen Sie alle Zutaten zusammen und fügen Sie einen Teelöffel Akazienfaser hinzu, um den Smoothie mit Ballastoffen zusätzlich anzureichern.

Haferflocken mit Akazienfaser:
Zutaten: Haferflocken, Milch oder Pflanzenmilch, Akazienfaser, Honig oder Ahornsirup, Früchte.
Fügen Sie 1-2 Messlöffel Akazienfaser zu Ihren morgendlichen Haferflocken hinzu, um den Ballaststoffgehalt zu erhöhen und garnieren Sie sie mit Honig und Früchten.