Produktbeschreibung

In Balance mit Ayurveda - Ganzheitlich gesund leben mit Laura Krüger

Vorteile

• Verbessert dein Wohlbefinden
• Fördert eine gesunde Ernährung
• Leicht verständliche Anleitungen
• Expertenwissen von Laura Krüger
• Ganzheitlicher Gesundheitsansatz

Produktbeschreibung

Laura Krüger, eine erfahrene Ayurveda-Therapeutin, zertifizierte Yogalehrerin und Ernährungsexpertin, bietet in ihrem Buch "In Balance mit Ayurveda" umfassendes Wissen über die ganzheitlichen Prinzipien des Ayurveda. Durch ihre jahrelange Praxis und tiefes Verständnis für traditionelle Heilmethoden vermittelt sie in diesem Werk eine ausgewogene Mischung aus Theorie und praktischen Anleitungen, um den Leser auf eine Reise zu einem gesünderen und harmonischeren Leben zu führen.

Dieses Buch richtet sich an Menschen, die ihre Gesundheit auf natürliche Weise fördern und ein besseres Gleichgewicht in ihrem Leben finden möchten. Ayurveda, eine über 5000 Jahre alte indische Heilkunst, bietet hierfür zahlreiche Möglichkeiten. Laura Krüger erklärt detailliert die Grundlagen des Ayurveda, wie z.B. die Bedeutung der Doshas (Vata, Pitta, Kapha) und gibt wertvolle Tipps zur Bestimmung des eigenen Dosha-Typs.

Die Ayurveda-Küche nimmt in diesem Buch einen besonderen Platz ein. Laura stellt mundgerechte, leicht nachvollziehbare Rezepte vor, die auf biologischen Zutaten basieren und für jeden Dosha-Typ geeignet sind. Die Rezepte fördern eine gesunde Verdauung, sorgen für mehr Energie und unterstützen die Entgiftung des Körpers.

Zusätzlich teilt Laura Krüger ihr Wissen in verschiedenen Formaten wie Workshops, Vorträgen und Coachings. Besonders hervorzuheben ist ihr Podcast "Ganz schön gesund", in dem sie regelmäßig Themen rund um Ayurveda und ganzheitliche Gesundheit bespricht.

Mit diesem Buch erhält der Leser nicht nur theoretisches Wissen, sondern vor allem praktisch anwendbare Tipps und Übungen, die leicht in den Alltag integriert werden können. Die Ausführungen sind liebevoll gestaltet und berücksichtigen die individuellen Bedürfnisse jedes Einzelnen.

Weitere Details

• Autor: Laura Krüger
• Ayurveda-Therapeutin, zertifizierte Yogalehrerin und Ernährungsexpertin
• Veröffentlichungsformate: Buch, Workshops, Vorträge, Coachings und Podcast
• Podcast: »Ganz schön gesund«

FAQ

1. Was ist Ayurveda?

Ayurveda ist eine traditionelle indische Heilkunst, die auf einem ganzheitlichen Ansatz basiert und Gesundheit durch Balance von Körper, Geist und Seele fördert.

2. Für wen ist dieses Buch geeignet?

Dieses Buch richtet sich an alle, die sich für natürliche Gesundheitsmethoden interessieren und ihre Lebensqualität durch Ayurveda verbessern möchten.

3. Welche Themen werden im Buch behandelt?

Das Buch behandelt die Grundlagen des Ayurveda, inklusive der Dosha-Lehre, sowie praktische Tipps zur Ernährung und Lebensführung.

4. Bietet Laura Krüger auch Workshops an?

Ja, Laura Krüger bietet zusätzlich zum Buch auch Workshops, Vorträge und persönliche Coachings an.

5. Was ist der »Ganz schön gesund« Podcast?

Der Podcast »Ganz schön gesund« von Laura Krüger behandelt regelmäßig Themen rund um Ayurveda und ganzheitliche Gesundheit.