Produktbeschreibung

Spiraldynamik® - schmerzfrei und beweglich: Der ultimative Ratgeber für körperliche Bewegung und Schmerztherapie

Vorteile

• Optimiert Körperbewegungen
• Reduziert Schmerzen wirkungsvoll
• Verbessert Körperhaltung und Balance
• Integriert leicht in Alltag und Sport
• Für Hobbysportler und Profis gleichermaßen

Produktbeschreibung

Spiraldynamik® - schmerzfrei und beweglich ist ein umfassender Ratgeber, der Ihnen dabei hilft, Ihre körperlichen Bewegungen zu optimieren und Schmerzen zu reduzieren. Entwickelt von Dr. med. Christian Larsen, dem Leiter des medizinisch-therapeutischen Instituts für Spiraldynamik® in Zürich, und Bea Mischer, einer erfahrenen Fachjournalistin und Bewegungspädagogin, bietet dieses Buch maßgeschneiderte Lösungen für Menschen jeden Alters, die ihre Beweglichkeit verbessern und schmerzfrei durchs Leben gehen wollen.

Die Spiraldynamik® Methode basiert auf natürlichen, anatomischen Bewegungsmustern, die Ihre Körperhaltung und Bewegungsabläufe verbessern. Indem Sie diese Prinzipien in Ihren Alltag und sportliche Aktivitäten integrieren, können Sie nicht nur Schmerzen lindern, sondern auch Ihre allgemeine Fitness und Balance steigern. Diese Methode ist besonders nützlich für Menschen, die unter chronischen Schmerzen oder Bewegungseinschränkungen leiden.

Die praktische Anwendung der Spiraldynamik® wird in anschaulichen, leicht verständlichen Übungen und Trainingsplänen erklärt, die Sie ohne Vorkenntnisse umsetzen können. Bea Mischer hat darüber hinaus wertvolle Tipps integriert, wie Sie die Prinzipien der Spiraldynamik® sogar in den Kindergarten-Unterricht einbauen können, um Kinder von Anfang an für gesunde Bewegungsmuster zu sensibilisieren.

Das Buch richtet sich nicht nur an Personen, die unter Schmerzen leiden, sondern auch an Sportler, Trainer, Physiotherapeuten und alle, die ihre körperliche Fitness und Bewegungsmechanik optimieren möchten. Dank der detaillierten Anleitungen und illustrierten Beispiele ist dieses Buch sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet.

Spiraldynamik® - schmerzfrei und beweglich ist mehr als nur ein Ratgeber – es ist ein Lebensstil, der Ihnen hilft, sich wieder frei und schmerzfrei zu bewegen. Tauchen Sie ein in die Welt der Spiraldynamik® und erleben Sie, wie schon kleine Veränderungen in Ihren Bewegungsabläufen zu erheblichen Verbesserungen Ihrer Lebensqualität führen können.

Weitere Details

• Autor: Dr. med. Christian Larsen, Bea Mischer
• Leiter des medizinisch-therapeutischen Instituts: Dr. med. Christian Larsen in Zürich
• Integration in den Kindergarten-Unterricht: Bea Mischer
• Website: www.spiraldynamik.com

FAQ

Spiraldynamik® ist eine Methode zur Optimierung der natürlichen, anatomischen Bewegungsmuster des Körpers. Sie hilft, Beweglichkeit zu verbessern und Schmerzen zu reduzieren.

Das Buch ist geeignet für Personen jeden Alters, insbesondere für diejenigen, die unter chronischen Schmerzen leiden, sowie für Sportler und Trainer, die ihre Bewegungsmechanik verbessern möchten.

Die Übungen sind anschaulich erklärt und sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet. Sie benötigen keine Vorkenntnisse.

Ja, die Übungen und Prinzipien sind so konzipiert, dass sie leicht in den Alltag und sportliche Aktivitäten integriert werden können.

Die Autoren sind Dr. med. Christian Larsen, Leiter des medizinisch-therapeutischen Instituts für Spiraldynamik® in Zürich, und Bea Mischer, Fachjournalistin und Bewegungspädagogin.