Produktbeschreibung

Zurück zur Beweglichkeit: Release Fitness Academy Ratgeber für Flexibilität und Fitness

Vorteile

• Verbessert Ihre Beweglichkeit nachhaltig
• Integriert neurozentrisches Training
• Professionelle Anleitung vom Experten
• Optimiert Ihr Sport- und Fitnessprogramm
• Geeignet für Trainer und Sportbegeisterte

Produktbeschreibung

Der Ratgeber "Zurück zur Beweglichkeit" von der Release Fitness Academy ist ein umfassendes Werk, das sich intensiv mit der Verbesserung der körperlichen Flexibilität und Beweglichkeit auseinandersetzt. Verfasst von Patrick Meinart, einem Experten mit einem Studium der Psychologie und Sport an der Universität Köln, bietet dieses Buch wertvolle Einblicke und praxisnahe Anleitungen.

Patrick Meinart hat im Jahr 2012 die Release Fitness Academy gegründet, ein Ausbildungsinstitut, das sich auf Fortbildungen im Bereich Mobility und neurozentriertes Training spezialisiert hat. Jährlich bildet er bis zu 1000 Trainer aus und bietet europaweit Seminare und Vorträge an, um sein umfangreiches Wissen zu teilen.

Der Ratgeber bietet eine Schritt-für-Schritt-Anleitung zur Verbesserung der Beweglichkeit. Das Buch ist in mehrere Kapitel unterteilt, die jeweils verschiedene Aspekte der Flexibilität und Beweglichkeit abdecken. Beginnend mit den Grundlagen der menschlichen Anatomie und Physiologie, geht es weiter zu spezifischen Techniken und Übungen, die dabei helfen, die Beweglichkeit in verschiedenen Körperbereichen zu verbessern. Dabei legt Meinart besonderen Wert auf das neurozentrierte Training, das den Fokus auf das Nervensystem legt, um optimale Ergebnisse zu erzielen.

Die Zielgruppe des Buches sind Trainer, Sportler und alle, die ihre körperliche Fitness und Beweglichkeit verbessern möchten. Die Anleitungen sind klar und verständlich formuliert, sodass sie sich sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene eignen. Spezifische Übungen und Tipps helfen dabei, individuelle Schwachstellen zu identifizieren und gezielt daran zu arbeiten.

Das Buch "Zurück zur Beweglichkeit" ist durch seine fundierte wissenschaftliche Basis und die praxisnahe Umsetzung einzigartig. Es bietet nicht nur theoretisches Wissen, sondern auch viele praktische Beispiele und Übungsanleitungen, die sofort in den Trainingsalltag integriert werden können. Diese Mischung aus Theorie und Praxis macht es zu einem unverzichtbaren Werkzeug für jeden, der ernsthaft an seiner Beweglichkeit arbeiten möchte.

Durch die Kombination aus Patrick Meinarts langjähriger Erfahrung und wissenschaftlichem Hintergrund ist dieses Buch ein wertvolles Hilfsmittel für alle, die ihre Flexibilität verbessern und ein besseres Verständnis für die Funktionsweise ihres Körpers entwickeln wollen.

Weitere Details

• Autor: Patrick Meinart
• Studium: Psychologie und Sport in Köln
• Gründung: Release Fitness Academy (2012)
• Schulung: Bis zu 1000 Trainer jährlich
• Tätigkeit: Redner und Referent europaweit

FAQ

1. Für wen ist dieses Buch geeignet?

Das Buch richtet sich an Trainer, Sportler und Personen, die ihre Beweglichkeit verbessern möchten.

2. Welche Trainingsmethoden werden im Buch behandelt?

Das Buch behandelt Mobility-Training und neurozentriertes Training.

3. Wie praxisnah ist das Buch gestaltet?

Das Buch bietet zahlreiche praktische Übungen und klare Anleitungen.

4. Welche Vorteile hat neurozentriertes Training?

Neurozentriertes Training fokussiert auf das Nervensystem für optimale Beweglichkeit.

5. Gibt es auch theoretische Inhalte im Buch?

Ja, es behandelt auch die Grundlagen der Anatomie und Physiologie.